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舌尖上的美味【迷疊香烤法式羊前腱】

美食達人@淘氣包包
舌尖上的美味【迷疊香烤法式羊前腱】封面圖

菜式簡介
  冬天,很多人喜歡夜晚來到街邊的燒烤大排檔吃燒烤,營養專家提醒:這種吃法易致癌。肉串在燒烤過程中,燒焦部分易産生致癌物質,而在用明火燒烤過程中産生的濃煙包裹到肉串外面,也易産生致癌物質。而且那些原料還不明白是什麼東西呢,說不准你吃的羊肉串還是老鼠肉呢,哈哈。其實不難 ,想要美味加健康 , 自己在家烤肉就可以美哉美哉了。
  
  迷疊香是西方一種常見的調味料,和羊肉是最好的搭配,其芬芳滲入羊腿之中,在羊腿上帶有一種獨特的異香,仿佛吃不過瘾一般讓人著迷沈醉。被烤得酥香的羊腿淌著醬汁,羊肉的鮮味發揮的淋漓盡致,肉滑嫩緊致,富有彈性,饞S人,有麼有?

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時數小時
難度高級
主材料
法式羊前腱6個(約1680克)
輔助料
鹽巴適量
孜然粉適量
洋蔥適量
迷疊香適量
醬油適量
五香粉適量
植物油適量
香茅葉適量
辣椒粉適量

舌尖上的美味【迷疊香烤法式羊前腱】的做法步驟

第一步:法式羊前腱,6個,每個280克左右,用叉子在羊腿上紮些洞,方便入味

舌尖上的美味【迷疊香烤法式羊前腱】的做法步驟圖(一)

第二步:加入五香粉、孜然粉、洋蔥碎、迷疊香、油鹽和醬油 所有得香料放一起,腌製3小時以上

舌尖上的美味【迷疊香烤法式羊前腱】的做法步驟圖(二)

第三步: 腌好的羊腿平鋪在烤盤上,放上新鮮的迷疊香和香茅葉

舌尖上的美味【迷疊香烤法式羊前腱】的做法步驟圖(三)

第四步:正面照來個

舌尖上的美味【迷疊香烤法式羊前腱】的做法步驟圖(四)

第五步:送入烤箱,200度,烤30分鍾

舌尖上的美味【迷疊香烤法式羊前腱】的做法步驟圖(五)

第六步:30分鍾後,取出,在羊腿上劃上幾刀,在撒一層辣椒粉、塗抹一層油,腌製的汁淋少許,使其更入味,送入烤箱,再烤40分鍾左右

舌尖上的美味【迷疊香烤法式羊前腱】的做法步驟圖(六)
相關食材:迷疊香
養生食療:頸椎病

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