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當歸花生紅棗炖烏雞

美食達人@美女天天
當歸花生紅棗炖烏雞封面圖

菜式簡介
  烏雞,以其骨骼、皮肉烏黑而得名; 含有豐富的黑色素、蛋白質、B族維生等18種氨基酸和18種微量元素。烏雞的血清總蛋白和r-球蛋白質含量均明顯高于普通雞。每100克烏雞肉中含氨基酸高于普通雞25倍。含鐵元素比普通雞高45倍。 烏雞進補即可單用,也可與其它補藥配合應用,做成食療藥膳。
  當歸花生紅棗炖烏雞,補血補氣,活血化瘀,美容養顔,一般人均可服用 ,
  尤其對體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人效果更佳。

耗時/難易度
口味鹹甜
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
淨烏雞1只
輔助料
花生米50克
紅棗50克
當歸5克
黃芪少許
姜片適量
大蔥1節
黃酒10克
白胡椒粉1勺
2勺
黨參適量

當歸花生紅棗炖烏雞的做法步驟

  • 第一步:烏雞處理幹淨
  • 第二步:輔料備好
  • 第三步:烏雞清理幹淨,放進冷水鍋裏加入兩片姜,一節大蔥放火上煮開
  • 第四步:焯出血水,雜質撈出
  • 第五步:輔料用水淘洗幹淨
  • 第六步:烏雞焯水後沖洗幹淨
  • 第七步:放進炖盅裏
  • 第八步:放上調料,兩片姜,倒上大約10克黃酒
  • 第九步:放入炖鍋裏加入熱水選擇炖湯炖2-3小時
  • 第十步:炖好後發的白胡椒粉和鹽
  • 第十一步:這個湯炖好後有點甜,很好喝
  • 第十二步:成品營養美味棒棒的湯
  • 當歸花生紅棗炖烏雞做法技巧/竅門/補充說明:

    這是一款藥膳湯煲,如果是孕婦就把當歸去掉了, 腹脹者、腸炎者忌食。此外,體胖、患嚴重皮膚疾病者也不宜食用。

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