一羊四吃之三 羊肉面
菜式簡介
羊肉性溫熱、補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力,在《本草綱目》被稱爲補元陽益血氣的溫熱補品。不管春夏秋冬都可以食用,它含有豐富的蛋白質和維生素,還比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都少。
所以不要再信夏天不能吃羊肉之說了。天熱吃配上辣辣的羊肉湯後,以熱製熱,能刺激人體大量排汗,並助于排出體熱、濕氣,驅除體內毒素、積熱,是以食爲療的大創舉,有“天人合一”的養生觀念。
煮的羊肉涼拌一次還是剩很多,可繼續吃。這次做羊肉面。聽說羊肉面有補氣安神、潤燥通便之功效。正適合我用。
此羊肉面沒有羊腥味,香而不膩。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 熟羊肉片100克
- 面條約200克
- 輔助料
- 蔥白1小段
- 香菜1棵
- 姜適量
- 蒜2瓣
- 調味料
- 生抽適量
- 鹽半勺
- 郫縣豆瓣醬1小勺
一羊四吃之三 羊肉面的做法步驟
第一步:冷凍的熟羊肉片拿出解凍。羊肉依然是炖羊肉時煮的。
第二步:蒜,姜,蔥白切片,香菜切段。
第三步:熱鍋放油,先爆姜片。
第四步:放羊肉翻炒。
第五步:放蔥和蒜片。
第六步:放生抽和鹽,可加一點水,防止幹鍋。
第七步:放一點郫縣豆瓣醬。翻炒幾下就可出鍋待用。能吃辣的可多放點。
第八步:面條放清水煮熟。
第九步:撈出面條,放炒的羊肉拌料,澆一勺面條湯開吃。
相關食材:羊肉