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一羊四吃之三 羊肉面

美食達人@漂亮馬婆
一羊四吃之三 羊肉面封面圖

菜式簡介
  羊肉性溫熱、補氣滋陰、暖中補虛、開胃健力,在《本草綱目》被稱爲補元陽益血氣的溫熱補品。不管春夏秋冬都可以食用,它含有豐富的蛋白質和維生素,還比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都少。
  所以不要再信夏天不能吃羊肉之說了。天熱吃配上辣辣的羊肉湯後,以熱製熱,能刺激人體大量排汗,並助于排出體熱、濕氣,驅除體內毒素、積熱,是以食爲療的大創舉,有“天人合一”的養生觀念。
  煮的羊肉涼拌一次還是剩很多,可繼續吃。這次做羊肉面。聽說羊肉面有補氣安神、潤燥通便之功效。正適合我用。
  此羊肉面沒有羊腥味,香而不膩。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
熟羊肉片100克
面條約200克
輔助料
蔥白1小段
香菜1棵
適量
2瓣
調味料
生抽適量
半勺
郫縣豆瓣醬1小勺

一羊四吃之三 羊肉面的做法步驟

第一步:冷凍的熟羊肉片拿出解凍。羊肉依然是炖羊肉時煮的。

一羊四吃之三 羊肉面的做法步驟圖(一)

第二步:蒜,姜,蔥白切片,香菜切段。

一羊四吃之三 羊肉面的做法步驟圖(二)

第三步:熱鍋放油,先爆姜片。

一羊四吃之三 羊肉面的做法步驟圖(三)

第四步:放羊肉翻炒。

一羊四吃之三 羊肉面的做法步驟圖(四)

第五步:放蔥和蒜片。

一羊四吃之三 羊肉面的做法步驟圖(五)

第六步:放生抽和鹽,可加一點水,防止幹鍋。

一羊四吃之三 羊肉面的做法步驟圖(六)

第七步:放一點郫縣豆瓣醬。翻炒幾下就可出鍋待用。能吃辣的可多放點。

一羊四吃之三 羊肉面的做法步驟圖(七)

第八步:面條放清水煮熟。

一羊四吃之三 羊肉面的做法步驟圖(八)

第九步:撈出面條,放炒的羊肉拌料,澆一勺面條湯開吃。

一羊四吃之三 羊肉面的做法步驟圖(九)
相關食材:羊肉

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