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徽州臭鳜魚

美食達人@hnxc517
徽州臭鳜魚封面圖

菜式簡介
  虹泥小廚 徽州臭鳜魚
  此菜香鮮透骨,魚肉酥爛,是徽式風味名菜的代表菜品。
  鳜魚:含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃鳜魚既能補虛,又不必擔心消化困難;且吃鳜魚有“痨蟲”的作用,也就是說有利于肺結核病人的康複;最後,鳜魚肉的熱量不高,而且富含抗氧化成分,對于貪戀美味、想美容又怕肥胖的女士是極佳的選擇。

耗時/難易度
口味魚香
工藝
耗時半小時
難度高級
主材料
鳜魚1條
筍片適量
白糖適量
姜片適量
輔助料
肉片適量
醬油適量
紹酒適量
青蒜適量

徽州臭鳜魚的做法步驟

  • 第一步:將新鮮鳜魚腌漬在室溫25'C左右的環境中,經六七天後,魚體便發出似臭非臭的氣味。
  • 第二步:洗淨並在兩面各剞幾條斜刀花,待晾幹後放入油鍋略煎,至兩面呈淡黃色時,倒入漏勺瀝油。
  • 第三步:在原鍋中留下少許油,下肉片、筍片略煸後,將魚放入,加醬油,紹酒、白糖、姜末和雞清湯,用旺火燒開,再轉用小火燒四十分鍾左右,至湯汁快幹時,撤上青蒜段,用濕澱粉調稀勾薄芡,淋上熟豬油起鍋即成。
  • 菜譜標簽:熱菜徽菜
    相關食材:鳜魚

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