洋芋(土豆)擦擦
菜式簡介
洋芋擦擦是陝北、晉西、隴東等地的漢族傳統面食之一。用不起眼的土豆做成的洋芋擦擦,色澤金黃的土豆泛著淡淡的油光,土豆的清香洋溢開來,吃上一口,既有薯條的口感和嚼頭,又有青紅椒的鮮香。製作原料和程序都很簡單,它是將土豆擦成稍粗的絲,再拌以幹面粉,使每一根絲上都均勻地裹上一層面衣,然後上屜蒸熟,然後用炒鍋快火炒出,其味更佳。洋芋擦擦屬天然綠色食品,一年四季均可食用。土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝蒸
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 洋芋500克
- 幹面粉150克
- 輔助料
- 幹紅辣椒10克
- 花椒5克
- 蔥20克
- 料酒10克
- 醬油10克
- 米醋10克
- 食鹽20克
- 胡蘿蔔50克
- 青椒30克
- 花生油50克
洋芋(土豆)擦擦的做法步驟
第一步:洋芋(土豆)用擦子擦成長條,清水淘洗,控幹水備用。
第二步:在洋芋(土豆)條上均勻撒上幹面粉,用筷子拌勻。
第三步:蒸鍋篦子上抹油,防止粘鍋。
第四步:將裹勻面粉的土豆條鋪到篦子上。
第五步:大火燒開鍋後,蒸十五分鍾。
第六步:用鏟子取出,平攤在蓋墊上晾涼。
第七步:胡蘿蔔擦絲備用。
第八步:青椒切細絲備用。
第九步:蔥切馬蹄片,備幹紅辣椒和花椒。
第十步:炒鍋內加底油,燒至七成熱,加入花椒、蔥片爆香,加入胡蘿蔔、料酒、醬油、米醋、食鹽、少許清水燒開,加入青椒絲。
第十一步:加入洋芋(土豆)條,大火快速翻炒一分鍾。
第十二步:出鍋裝盤。
第十三步:成品近照。
洋芋(土豆)擦擦做法技巧/竅門/補充說明:
要選購脆土豆,蒸出來不粘,如果家裏沒有擦子,切也行,比炒土豆絲稍稍粗一點點。面粉不宜放多,裹勻即可,最少要蒸十五分鍾。配料可依個人口味製作,動作要快,否則青椒絲和胡蘿蔔絲就不好看啦!
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