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茶樹菇燒鹌鹑蛋

美食達人@斯佳麗WH
茶樹菇燒鹌鹑蛋封面圖

菜式簡介
  現在人都注重養生,所以這道茶樹菇燒鹌鹑蛋,不僅很美味,而且還能滿足口腹之欲,又不過多的攝取油脂。在燒茶樹菇時放入了少量的五花肉,吃起來味道更香,而鹌鹑蛋有滋有味有營養,完全省去了鹵蛋的過程(你也可一次性多放些鹌鹑蛋,平時可以當小零食吃)。 這菜好吃營養又健康,鹌鹑蛋帶著濃濃的茶樹菇的香味,下飯很香的喲。不過囑咐一句,鹌鹑蛋的膽固醇含量較高,所以一次不要食用過多。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
五花肉1小塊
茶樹菇200克
鹌鹑蛋250克
輔助料
胡蘿蔔1個
醬油1勺
料酒1勺
姜片3片
適量
適量

茶樹菇燒鹌鹑蛋的做法步驟

  • 第一步:鹌鹑蛋放入冷水鍋中煮熟, 煮的時候加入點鹽避免鹌鹑蛋易碎, 煮好後剝殼備用;
  • 第二步:熱鍋涼油, 放入五花肉進去煸炒;
  • 第三步:煸炒至五花肉微微出油後放入姜片進去煸炒;
  • 第四步:烹入適量的料酒進去翻炒;
  • 第五步:再倒入適量的醬油翻炒上色;
  • 第六步:加入茶樹菇繼續翻炒;
  • 第七步:倒入適量的水;
  • 第八步:加入准備好的鹌鹑蛋;
  • 第九步:大火煮開,加蓋轉爲小火繼續炖煮5-8分鍾;
  • 第十步: 放入胡蘿蔔片進去翻炒均勻;
  • 第十一步:加入適量的鹽, 大火收汁,盛入盤中, 表面撒上小蔥末。
  • 第十二步:端上桌了。
  • 茶樹菇燒鹌鹑蛋做法技巧/竅門/補充說明:

    1· 煮鹌鹑蛋時加入點鹽是爲了避免鹌鹑蛋破裂;
    2· 先煸炒五花肉,微微將其油脂煸炒出來後加入再倒入茶樹菇進去煸炒;
    3· 加入鹌鹑蛋炖煮熟後,再放入胡蘿蔔片;
    4· 放入胡蘿蔔片後加鹽等調味料大火收汁。

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