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清水羊排

美食達人@啥都會點的廚房
清水羊排封面圖

菜式簡介
  羊排又名羊肋條,即連著羊肋骨的肉,外覆一層薄膜,肥瘦結合,質地松軟。
  羊排的營養價值:
  羊排適用于中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
  1、養陰補虛:補虛損,益精氣,潤肺補腎,用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。
  2、強筋:強筋、通絡,恢複疲勞和調理腰膝酸軟。
  3·壯骨:預防或是輔助治療骨科疾病。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
羊排2·5斤
輔助料
20克
八角1個
幹辣椒1個
10克

清水羊排的做法步驟

  • 第一步:將羊排切成條備用。
  • 第二步:羊小排位置肉稍微有些瘦,炖煮起來口感偏硬,如果用來煎烤,味道更佳。
  • 第三步:將切好的羊排焯水,去掉血末。
  • 第四步:將焯過水的羊排放入砂鍋中,放入調料,大火燒開,文火慢炖。
  • 第五步:炖煮一小時後加入鹽,在炖煮10分鍾。
  • 第六步:將炖好的羊排裝盤上桌即可食用。
  • 第七步:羊排沒有放過多的調料,只爲了品嘗那種來自草原的鮮香,不過大家可以蘸著芝麻醬和韭菜花食用,我最喜歡的就是海拉爾草原的天然綠色韭菜花,吃起來鮮美異常。
  • 清水羊排做法技巧/竅門/補充說明:

    肥瘦相間的部位最肥美,不過肉吃多了很難消化,最好配點青菜呦!

    相關食材:羊排

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