酸包菜煨鳗魚頭
菜式簡介
鳗魚富含多種營養成分,具有補虛養血、祛濕、抗痨等功效,是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。鳗鲡體內含有一種很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的強精壯腎的功效,是年輕夫婦、中老年人的保健食品。鳗是富含鈣質的水産品,經常食用,能使血鈣值有所增加,使身體強壯。鳗的肝髒含有豐富的維生素A,是夜盲人的優良食品。
其實就在兩年前,我們這裏的鳗魚也不貴,一斤也才二十到二十五左右,最近兩年,來收購的多了,大多都是加工成鳗魚幹,魚的價格也就上去了,現在一斤漲到八十。但因爲加工成魚幹後,魚頭基本上沒用,所以魚頭倒是很便宜,一斤也才十塊錢左右。
- 耗時/難易度
- 口味酸鹹
- 工藝煨
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 鳗魚頭500克
- 輔助料
- 姜適量
- 香蔥適量
- 酸包菜100克
- 食用油適量
酸包菜煨鳗魚頭的做法步驟
酸包菜煨鳗魚頭做法技巧/竅門/補充說明:
酸菜本身有鹹味,加上煨的時間較長,所以不用加鹽。