魚香茄子
菜式簡介
魚香茄子是川菜系中比較具有代表性的魚香味型的名菜,味道鮮美,柔軟潤香,鮮鹹適口。
- 耗時/難易度
- 口味魚香
- 工藝燒
- 耗時廿分鍾
- 難度高級
- 主材料
- 長茄子2根
- 青椒1個
- 紅柿子椒1個
- 輔助料
- 生姜10克
- 蒜3瓣
- 大蔥1段
- 郫縣豆瓣醬20克
- 澱粉適量
- 食用油適量
魚香茄子的做法步驟
第一步:食材洗淨,備好。
第二步:茄子切條,放入淡鹽水中浸泡5分鍾後,撈出瀝幹水分。
第三步:撒幹澱粉拌勻。
第四步:青紅椒切絲,蔥姜蒜切片備用。
第五步:製作調料汁:鹽、澱粉、生抽、老抽、蚝油、白醋、白砂糖、麻油,攪勻即可。
第六步:起油鍋,燒至7成熱。
第七步:放入茄子,中火煎炸。炸時不停翻動,以免炸糊。
第八步:茄子上色後,撈出控油。
第九步:留少許底油。
第十步:放入蔥姜蒜爆香。
第十一步:加郫縣豆瓣醬,小火炒出紅油。
第十二步:放入青紅椒。
第十三步:再放入茄子,翻炒。
第十四步:倒入事先調好的料汁,翻炒均勻即可。
第十五步:出鍋,盛盤。
魚香茄子做法技巧/竅門/補充說明:
吃茄子建議不要去皮,它的價值就在皮裏面,但是一定要洗幹淨,否則農藥會有所殘留,危害到身體的健康。
茄子皮裏面含有維生素B,維生素B和維生素C是一對很好的搭檔,我們攝入了充足的維C,這個維C的代謝過程中是需要維生素B的支持的。
相關食材:茄子