彩椒炒鱿魚

美食達人@小耿媽媽

彩椒炒鱿魚封面圖

菜式簡介
　　鱿魚蛋白質含量比較高，熱量比較低，家人體型都不瘦，平時吃這個也比較多，簡單方便的做法炒炒就很不錯，簡單味道也不錯。

耗時/難易度: 口味微辣; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 青椒1只; 紅椒1只; 鱿魚1條

輔助料: 鹽少許; 料酒1勺; 白糖少許

彩椒炒鱿魚的做法步驟

第一步：准備的原料。

第二步：鱿魚去皮，內髒，清洗幹淨。

第三步：切成絲，汆水，變色卷起就可以。

第四步：青紅椒去籽切成絲。

第五步：放入彩椒絲，翻炒十幾秒。

第六步：放入鱿魚絲，料酒，鹽，白糖。

第七步：大火翻炒均勻就可以。

第八步：彩椒炒鱿魚完成。

彩椒炒鱿魚做法技巧/竅門/補充說明：

1、青紅椒要先翻炒斷生。
2、整個炒製的過程或大些，急火快炒，鱿魚口感才不會老！

菜譜標簽：熱菜午餐家常菜晚餐

相關食材：鱿魚

相關菜譜：: 【炸醬面，花樣做】醬爆鱿魚面的做法; 紅油鱿魚的做法[圖解]; 燙面三鮮餡小包子（鱿魚版）的做法; 奧爾良烤鱿魚串的做法[圖解]; 【魯菜】：芫爆鱿魚卷的做法[圖解]; 炒鱿魚須的做法; #ACA烘焙明星大賽#辣烤鱿魚的做法; 白蘿蔔炒鱿魚的做法; 辣烤鱿魚的做法[圖解]; 小炒鱿魚的做法[圖解]; 洋蔥烤鱿魚的做法[圖解]; 爆炒鱿魚花的做法; 鱿魚炒蒜薹的做法; 黑胡椒三彩鱿魚圈的做法[圖解]; 鱿魚絲炒年糕的做法; 尖椒炒鱿魚的做法[圖解]

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享，本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途；如圖片或文字內容侵犯了您的權益，請點這裏告知我們，我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM