9個月以上輔食鳕魚雜蔬糕

菜式簡介
　　孩子輔食選什麼魚好？很多媽媽都很困擾，
　　其實只要記住這幾個點就可以，1、少刺 2、低汞 3、高dha，
　　只要按照這三個原則挑選肯定能找到適合寶寶吃的魚，
　　比如今天的真鳕魚就很適合寶寶吃，也符合上面的三個選魚的 要求，很多媽媽說那銀鳕魚好不好，那個更貴而且很好吃，
　　銀鳕魚相對來說含汞比較高，孩子要少吃，優點是口感比較好，清蒸肉質非常嫩，所以很多媽媽都選銀鳕魚，但是其實並不適合孩子吃哦。
　　真鳕魚他清蒸口感略柴，所以我們需要改變一下做法，
　　比如今天的鳕魚雜蔬糕就非常不錯，做出來口感好而且營養好能給孩子補充dha，讓孩子越吃越聰明哦。
　　所以選魚不是看什麼貴買什麼孩子愛吃買什麼，
　　我們一定要看孩子需要什麼，做法靈活變通一下孩子肯定會愛吃的。