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蔥香魚籽

美食達人@小洞天
蔥香魚籽封面圖

菜式簡介
  魚籽有很高的營養價值,含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養成分,有利于促進發育、增強體質、健腦等作用。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
魚籽400克
輔助料
雞蛋2個

蔥香魚籽的做法步驟

  • 第一步:魚籽去掉黑膜,沖洗幹淨,控幹水分。
  • 第二步:香蔥切碎待用。
  • 第三步:魚籽入盆,加鹽、雞蛋、蔥姜汁、胡椒粉、白酒、味精、水澱粉。
  • 第四步:把放好調味料的魚籽攪拌均勻。
  • 第五步:炒鍋上火放油燒熱,倒入魚籽。只要下面凝固就翻身,不停翻炒。
  • 第六步:從大塊濕團到小塊結團,不停翻炒。
  • 第七步:炒至魚籽松散,水分聚減,非常松散。
  • 第八步:沙沙的感覺,這時撒上蔥花,稍加翻炒,即可出鍋裝盤。
  • 第九步:成品。色澤金黃,香味濃郁。
  • 蔥香魚籽做法技巧/竅門/補充說明:

    1·魚籽沖洗幹淨,擇去黑膜。
    2·不停的翻炒,水分基本炒幹,炒至色澤金黃,非常松散爲宜。
    3·出鍋前灑上蔥花。

    相關食材:魚籽香魚

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