蒜蓉小白菜
菜式簡介
小白菜1、能夠通利腸胃，因爲小白菜當中含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維有很好的刺激腸道蠕動，促進排便的作用，適當吃小白菜補充膳食纖維，在預防便秘方面的功效非常明顯。2、能夠養胃和中，因爲從中醫食療的角度上來講小白菜性味甘、平，入胃經，對于胃脹、消化不良、食欲不振的人，適當吃小白菜有很好的養胃和中的作用。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 小白菜200克
- 輔助料
- 蒜10克
蒜蓉小白菜的做法步驟
蒜蓉小白菜做法技巧/竅門/補充說明：
小白菜1、能夠通利腸胃，因爲小白菜當中含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維有很好的刺激腸道蠕動，促進排便的作用，適當吃小白菜補充膳食纖維，在預防便秘方面的功效非常明顯。2、能夠養胃和中，因爲從中醫食療的角度上來講小白菜性味甘、平，入胃經，對于胃脹、消化不良、食欲不振的人，適當吃小白菜有很好的養胃和中的作用。