【四物豬蹄】--- 秋冬滋補的大肉
菜式簡介
四物湯,由當歸、川芎、白芍、熟地黃四味中藥組成,是以補血調血爲主要功用的方劑,被譽爲「一切血病的總方」、「肝經調血之專劑」。
其中熟地黃以補血爲主,具有補腎填精的作用;當歸補血、活血,補陰中之陽,川芎入血分理血中之氣;芍藥斂陰養血,川芎和芍藥能緩解血管經攣,增加動脈供血。秋末冬初都是進補的好時節,炖雞鴨、炖排骨或是炖豬蹄等加入一個溫補的四物包,不僅能補血,也能促進健康。
如果對這些藥理不怎麼了解的情況下,有一個最方便也最安全的辦法,那就是到中藥店找中醫開,那樣還可以依據個人的體質來調配,從而起到更好的效果。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炖
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 豬蹄1個
- 輔助料
- 生姜5片
- 香蔥2根
- 四物包1個
- 調味料
- 食鹽1·5茶勺
- 料酒1湯勺
- 紅燒汁1/3湯勺
- 白糖適量
【四物豬蹄】--- 秋冬滋補的大肉的做法步驟
第一步:豬蹄洗幹淨砍成大塊。(我這個烤了豬皮)
第二步:鍋中加入適量水,下入豬蹄,和1個蔥結、幾片生姜,燒開後調入1湯勺料酒,再次煮開,給豬蹄焯一下水。
第三步:撈出豬蹄用溫水沖洗幹淨。
第四步:鍋中加入適量油,放入適量白糖,炒出糖色。
第五步:倒入竹蹄翻炒上色後調入1/3湯勺的紅燒汁。
第六步:翻炒均勻後,加入適量開水沒過豬蹄,大火燒開。
第七步:燒開後倒入砂鍋中。
第八步:放入四物包,置于肉中心。
第九步:蓋上蓋子大火燒開轉小火慢褒2個小時。
第十步:調入食鹽,大火收一下汁至稍微濃綢的狀態即可。
相關食材:豬蹄