醬油蛋炒飯
菜式簡介
女兒昨天中午沒回家吃午飯,打電話說幫老師改卷子,沒時間回來了。晚上在餐桌上就說中午吃的醬油炒飯特難吃,除了醬油和蔥花裏面什麼都沒有,還特貴十幾元一份,要我明天給她做真正醬油炒飯,做的一定比那餐館的好吃。看著女兒說話的表情,知道中午一定沒吃飽。收拾冰箱就找了玉米粒和雞蛋黃瓜,也懶得再去買別的食材,湊合都炒在一起了,還被女兒誇了一番,比那十幾元一份的好吃多了,這才是真的醬油炒飯。
醬油具有解熱除煩、調味開胃的功效。醬油含有異黃醇,這種特殊物質可降低人體膽固醇,降低心血管疾病的發病率。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 米飯適量
- 玉米粒適量
- 黃瓜適量
- 雞蛋適量
- 輔助料
- 植物油適量
- 鹽適量
- 醬油適量
- 香蔥適量
- 胡椒粉適量
醬油蛋炒飯的做法步驟
第一步:食材:雞蛋 米飯 醬油 玉米粒 香蔥 黃瓜 花生油 鹽 胡椒粉
第二步:把雞蛋打散加進米飯裏
第三步:拌均勻
第四步:玉米粒用開水煮熟撈起瀝幹水分
第五步:香蔥洗淨切末 黃瓜洗淨切小丁
第六步:熱鍋涼油加米飯大火翻炒一會,炒到米飯成一粒粒的
第七步:加醬油繼續炒到聞起來沒有醬油的生澀味,只有香味
第八步:加玉米粒和黃瓜翻炒
第九步:撒上香蔥末
第十步:嘗味加胡椒粉
醬油蛋炒飯做法技巧/竅門/補充說明:
米飯最好是隔夜的米飯
還要是幹一些的
這樣炒起來成粒狀
加的配菜最好是不出水的
相關食材:醬油