韭菜炒野筍
菜式簡介
這種野筍是生長在瀾滄江畔的一種野生筍叫茨竹筍,色澤金黃,含有豐富的粗纖維和氨基酸,能夠調節食欲,促進腸胃蠕動,從而縮短固醇、脂肪等物質在體內的停留時間,是防止腸癌和減肥的天然保健食品。由于路途遙遠,野筍到集市時都老化了,所以村民們常常把野筍放入煮鍋中煮熟後才拿到集市上出售,保留了野筍的新鮮味。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 茨竹筍(煮熟的)300克
- 韭菜100克
- 輔助料
- 油適量
- 鹽適量
- 蒜適量
- 辣椒適量
- 味精適量
韭菜炒野筍的做法步驟
韭菜炒野筍做法技巧/竅門/補充說明:
韭菜在炒製時需要急火快炒起鍋,稍微加熱過火,便會失去韭菜風味。