[菜譜換禮]--莴筍炒肉片
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度未知
- 主材料
- 莴筍1根
- 五花肉適量
- 輔助料
- 姜適量
- 新鮮蒜苗適量
- 調味料
- 鹽適量
- 生抽適量
- 雞精適量
- 十三香適量
[菜譜換禮]--莴筍炒肉片的做法步驟
第一步:莴筍1根削皮洗淨切片,豬瘦肉切薄片,肥肉切絲。
第二步:姜一片切末,蒜苗切斷。
第三步:鍋熱注少量油,放肥肉絲煸炒。
第四步:肥肉煸至微黃色,放瘦肉片。
第五步:同時放入姜末一起翻炒。
第六步:瘦肉片炒至變色加少量生抽一起翻炒上色,同時加入一勺十三香炒勻。
第七步:倒入莴筍片,大火翻炒2分鍾左右。
第八步:加鹽和雞精調味。
第九步:最後倒入蒜苗炒勻關火盛起。
[菜譜換禮]--莴筍炒肉片做法技巧/竅門/補充說明:
莴筍片喜歡吃脆點的就像我一樣少炒一下,喜歡爛一點的,可以加點高湯稍微焖一下。
養生食療:便秘