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茶樹菇黑木耳炒雞

美食達人@junkyuner
茶樹菇黑木耳炒雞封面圖

菜式簡介
  百度營養功效:
  1、茶樹菇是一種高蛋白,低脂肪,無汙染,無藥害,集營養、保健、理療于一身的純天然食用菌。據國家食品質量監督檢驗中心測定,它富含人體所需的天門冬氨酸、谷氨酸等十七種氨基酸和十多種礦物質微量元素與抗癌多糖,其藥用保健療效高于其他食用菌。它味道鮮美,用作主菜、調味均佳;且有滋陰壯陽、美容保健之功效,對腎虛、尿頻、水腫、風濕有獨特療效,對抗癌、降壓、防衰、小兒低熱、尿床有輔助治療功能,民間稱之爲“神菇”。
  2、黑木耳不僅有營養作用,醫學研究證明:黑木耳還具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血黏度,軟化血管,使血液流動順暢,減少心血管病發生。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
茶樹菇適量
黑木耳適量
雞胸適量
輔助料
適量
料酒適量

茶樹菇黑木耳炒雞的做法步驟

  • 第一步:准備好新鮮茶樹菇適量,根部剪除,洗淨。
  • 第二步:雞胸洗淨,切條。
  • 第三步:黑木耳(前幾天泡了好多,用保鮮袋分小包冷凍,這樣方便隨時用)
  • 第四步:起鍋,倒油,雞胸條先微炒
  • 第五步:雞條放入料酒後,先裝盤,倒油,煸炒茶樹菇。
  • 第六步:至茶樹菇炒軟,放入雞條和黑木耳,放鹽和水。
  • 第七步:蓋鍋蓋,煮熟入味即可(一小會兒就好)
  • 第八步:裝盤,鮮得來
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