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涼拌黑木耳

美食達人@遙遠の呼喚
涼拌黑木耳封面圖

菜式簡介
  黑木耳---人體健康的功臣,具有清理血液中的垃圾、減少心血管疾病的發生等功效。日常膳食中多繳入黑木耳,可以清理腸胃、排除身體毒素。涼拌黑木耳,口感爽脆、酸鹹適中,最適合炎熱的夏天。

耗時/難易度
口味酸鹹
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
黑木耳適量
黃瓜1根
紅朝天椒2個
大蒜3瓣
香蔥2根
輔助料
適量
生抽1湯匙
陳醋半湯匙
香油幾滴
白糖半湯匙
色拉油適量

涼拌黑木耳的做法步驟

  • 第一步:材料集合圖,黑木耳提前泡發。
  • 第二步:黑木耳去蒂,摘小朵,放開水鍋中煮1分鍾左右。
  • 第三步:撈起後。冷水過涼,瀝幹水分。
  • 第四步:大蒜切末、香蔥切碎、紅椒切圈放在碗中,適量色拉油燒燙倒入碗中爆香。
  • 第五步:黃瓜切細絲與黑木耳混合。
  • 第六步:生抽、陳醋、鹽、糖混合均勻調成味汁。
  • 第七步:所有材料在大碗中混合。
  • 第八步:滴入幾滴香油增香,拌勻即可,腌製10分鍾入味即成。
  • 第九步:成品圖。
  • 涼拌黑木耳做法技巧/竅門/補充說明:

    1、味汁的調製,根據自家口味,調整各種調味品的用量。
    2、腌製10分鍾入味,味道更佳。

    相關食材:黑木耳木耳

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