洋蔥燒帶魚
菜式簡介
帶魚,又稱裙帶魚、牙帶魚,屬于鲈形目,帶魚科。
帶魚含不飽和脂肪酸較多,而且脂肪酸 碳鏈又較長,具有降低膽固醇作用。是老人、兒童、孕産婦的理想滋補食品。
中醫認爲它能和中開胃、暖胃補虛,還有潤澤肌膚、美容的功效,不過患有瘡、疥的人還是少食爲宜
前幾天到市場買了兩條帶魚。
紅燒了一條大的,還有一條小的。
剛好家裏還有個洋蔥一起燒,這樣就葷素都有了。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝燒
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 帶魚一條
- 蒜子兩瓣
- 生姜三片
- 香蔥一根
- 洋蔥一個
- 面粉適量
- 輔助料
- 鹽一茶匙
- 油3湯匙
- 醬油一湯匙
- 米酒幾滴
- 生粉一茶匙
洋蔥燒帶魚的做法步驟
洋蔥燒帶魚做法技巧/竅門/補充說明:
1·帶魚煮之前要腌製半小時到一小時入味。
2·煎帶魚要用小火煎,以免煎焦。
答配菜譜:洋蔥與帶魚的做法