秋季滋陰潤肺健脾粥——芸豆大碴粥

美食達人@大海微瀾

菜式簡介
　　有個電炖鍋還真方便，提前預約，早上就能吃到大碴子粥，煮了足足5小時，軟爛香糯，口感特別好，幸福生活從早餐開啓。玉米是粗糧中最滋補的保健佳品，維生素的含量非常高，是稻米、小麥的5—10倍。同時，玉米還含有核黃素、維生素等營養物質，能有效預防冠心病、癌症等。秋冬季多吃大碴粥，還有助人體補充水分，令皮膚水嫩柔滑，讓你青春永駐哦！

耗時/難易度: 口味原味; 工藝煮; 耗時數小時; 難度普通

主材料: 大碴子500克; 芸豆80克

輔助料: 小蘇打適量

秋季滋陰潤肺健脾粥——芸豆大碴粥的做法步驟

第一步：備齊材料

第二步：大碴子芸豆淘洗幹淨

第三步：加入適量的水，少加一點小蘇打，煮熟的大碴粥軟爛黏糯

第四步：電炖盅預約，兩小時後開始工作，煮5小時

第五步：煮好的大碴子粥

第六步：OK!開餐啦，秋冬季多喝粥吧！

菜譜標簽：老人秋季食譜家常菜粥晚餐早餐學生

相關食材：芸豆

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