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紅燒鹌鹑

美食達人@花魚兒
紅燒鹌鹑封面圖

菜式簡介
  鹌鹑不僅食用營養價值很高,它的藥用價值也很高。鹌鹑肉適宜于營養不良、體虛乏力、貧血頭暈、腎炎浮腫、瀉痢、高血壓、肥胖症、動脈硬化症等患者食用。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
鹌鹑4只
輔助料
姜片適量
桂皮適量
大料適量
料酒適量
醬油適量
冰糖適量
適量

紅燒鹌鹑的做法步驟

  • 第一步:食材:鹌鹑(已洗淨焯水)、姜片、桂皮、大料、冰糖。
  • 第二步:將焯好的鹌鹑下入清水鍋中,擱入姜片、桂皮和大料。
  • 第三步:接著,加適量的料酒。
  • 第四步:加適量的醬油。
  • 第五步:加適量的冰糖。
  • 第六步:加適量的鹽。
  • 第七步:調味燒煮開。
  • 第八步:然後,燒煮至湯汁差不多了即成。
  • 相關食材:鹌鹑

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