返回

蓮藕炖牛腩

美食達人@美女天天
蓮藕炖牛腩封面圖

菜式簡介
  牛肉蛋白質含量豐富,味道鮮美,脂肪低,熱量高比較適合冬天,加上清甜甘美的蓮藕就是一到可口的下飯菜,且蓮藕開胃解膩助消化兩者在一起就是絕配

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
蓮藕200克
牛肉200克
輔助料
大蔥20克
10克
蚝油18克
黑胡椒汁10克
生抽30克
適量
料酒5克
蛋清15克
玉米澱粉10克
10克

蓮藕炖牛腩的做法步驟

第一步:食材備好。

蓮藕炖牛腩的做法步驟圖(一)

第二步:牛肉切塊加入料酒,蚝油,黑胡椒汁,生抽,澱粉,蛋清,食用油腌製。

蓮藕炖牛腩的做法步驟圖(二)

第三步:輔料蔥姜蒜備好。

蓮藕炖牛腩的做法步驟圖(三)

第四步:蓮藕切成塊用清水泡上待用。

蓮藕炖牛腩的做法步驟圖(四)

第五步:起鍋燒油放入姜片爆香。

蓮藕炖牛腩的做法步驟圖(五)

第六步:倒入腌好的牛肉翻炒變色。

蓮藕炖牛腩的做法步驟圖(六)

第七步:牛肉炒至發白加入蔥蒜炒勻。

蓮藕炖牛腩的做法步驟圖(七)

第八步:加入適量料酒生抽翻炒均勻。

蓮藕炖牛腩的做法步驟圖(八)

第九步:加入熱水沒過食材,大火燒開小火炖,30分鍾。

蓮藕炖牛腩的做法步驟圖(九)

第十步:炖至蓮藕變軟,加上少許鹽翻炒入味即可。

蓮藕炖牛腩的做法步驟圖(十)

第十一步:出鍋撒上香菜,美味即成。

蓮藕炖牛腩的做法步驟圖(十一)
蓮藕炖牛腩做法技巧/竅門/補充說明:

出鍋撒上香菜,美味即成

相關食材:牛腩蓮藕

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM