蘆筍炒山藥

美食達人@豬仔影

蘆筍炒山藥封面圖

菜式簡介
　　春天正是吃蘆筍最好的時候，配上我最愛的焦作山藥，這樣吃比吃肉肉還滿足????。
　　減肥走起????。

耗時/難易度: 口味原味; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度普通

主材料: 蘆筍250克; 山藥1條; 胡蘿蔔1小段

輔助料: 蚝油1勺; 豬油1勺; 蒜片適量; 鹽適量

蘆筍炒山藥的做法步驟

第一步：准備食材，山藥胡蘿蔔削皮????。

第二步：切小條條??。

第三步：放一點油，燒開水，先快速焯一下蘆筍，胡蘿蔔。然後再焯山藥，大概5分鍾，撈起待用??。

第四步：熱?放豬油，熔化後下蒜片，放山藥條????。

第五步：煸炒1分鍾，再倒入蘆筍胡蘿蔔一起煸炒????。

第六步：倒入蠔油，少放鹽，煸炒均勻????。

第七步：盛盤，可以開飯????。

蘆筍炒山藥做法技巧/竅門/補充說明：

1:我喜歡吃豬油，香，菜色鮮亮。你可以用花生油，橄榄油??。
2:山藥焯一水易熟??。

菜譜標簽：熱菜午餐家常菜素菜晚餐

相關食材：蘆筍山藥筍

答配菜譜：山藥與蘆筍的做法

相關菜譜：: 清炒蘆筍山藥的做法; 香腸蘆筍炒山藥的做法; 蘆筍山藥片的做法; 清炒綠白黃（蘆筍山藥炒蛋）的做法; 蘆筍山藥丁炒蝦仁的做法; 木耳山藥炒蘆筍的做法; 蘆筍山藥的做法; 【蘇菜】醪糟醉山藥的做法[圖解]; 藍莓山藥泥的做法[圖解]; 香辣蝦配蘆筍的做法[圖解]; 山藥排骨湯的做法[圖解]; 山藥蓮子炖烏雞的做法[圖解]; 【蘆筍蝦仁粥】來碗清淡鮮甜的粥的做法[圖解]; 清炒莴筍絲的做法[圖解]; 蒜香蘆筍北極蝦的做法[圖解]; 清炒蘆筍的做法[圖解]

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享，本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途；如圖片或文字內容侵犯了您的權益，請點這裏告知我們，我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM