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冬補 – 羊肉泡馍 自製白吉馍與辣椒油

美食達人@睡覺綿羊
冬補 – 羊肉泡馍 自製白吉馍與辣椒油封面圖

菜式簡介
  其實平時對羊肉並不很感興趣。
  大概是最近天冷了,就特別想吃羊肉。尤其是熱乎乎暖到心裏去的羊肉泡馍。
  羊肉是冬天補身子的好材料。
  “藥效:
  能禦風寒,又可補身體,對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虧陽痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或産後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果,最適宜于冬季食用,故被稱爲冬令補品,深受人們歡迎
  ——百度百科”
  羊肉上火,所以加入野菊花和白蘿蔔,用清涼來壓火氣;羊肉膳,所以加入多味香料和山楂,熬出來的湯只鮮不膳;枸杞更是讓補湯更補,暖氣更暖。通常手腳冰涼的女孩子們,不如試試喝下這麼碗羊肉泡馍,保准喝完了,氣順身暖,怕是會發汗了。
  
  選了漂亮的帶骨羊腿,好貴的,22歐/kg呢,加入香料熬成湯。
  熬好的湯加入山楂和野菊花,配著白蘿蔔、木耳、腐竹和粉絲做成羊肉泡馍的湯。
  白吉馍也是自己做的。加入了少量小蘇打,口感更勁道,味道也更香。
  最後撒上把香菜,淋上自製的給了花生和芝麻的辣椒油,香噴噴,趁著還冒著熱氣,把那白吉馍揪成小塊泡到湯裏,拿起大勺子,呼噜噜吃個痛快吧^_^

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
帶骨羊腿600克
面粉適量
溫水220克
酵母適量
小蘇打110 克
輔助料
大蔥2段
洋蔥一個
適量
八角3片
小茴香適量
大茴香適量
香葉兩個小的
花椒適量
草果2小撮
山楂適量
野菊花兩小片
木耳適量
腐竹1-2小撮
枸杞適量
粉絲1個
白蘿蔔適量
香菜4-5片
調味料
適量

冬補 – 羊肉泡馍 自製白吉馍與辣椒油的做法步驟

  • 第一步:羊肉湯:洋蔥切粗圈。將八角、小茴香、大茴香、香葉、花椒、草果放入一個茶葉包。山楂、野菊花放入一個茶葉包。
  • 第二步:羊肉冷水加熱,煮開,煮出泡。
  • 第三步:腐竹、木耳、粉絲泡起來。
  • 第四步:煮好的羊肉換水(喜歡原湯的話漂去浮沫)加入洋蔥、姜和第一個裝了八角等地茶葉包。最好砂鍋小火煮2小時。今天時間不允許,用的高壓鍋,上壓後壓了35分鍾。
  • 第五步:白蘿蔔洗淨去皮切成塊。香菜切切碎。
  • 第六步:壓好的湯去掉洋蔥、姜和茶葉包,轉入一個砂鍋(如果用砂鍋煲的,就撈出洋蔥、姜和茶葉包)。羊肉切成合適大小的塊,加入到湯中。泡好的腐竹切絲,和泡好的木耳、羊骨也加進去。加入第二個裝了山楂和野菊花的茶葉包,加入白蘿蔔塊。保持微微沸騰,煮到白蘿蔔爛。
  • 第七步:加入粉絲和枸杞,煮到粉絲爛。加鹽調味。
  • 第八步:最後羊肉、羊骨、其他食材以及湯裝入一個大碗,撒上香菜碎,淋上辣椒油,香噴噴熱乎乎的羊肉湯就好啦。
  • 第九步:白吉馍:取少量溫水,融化新鮮酵母。
  • 第十步:面粉、融化了酵母的水和水放入面盆。一共給110 g水。
  • 第十一步:揉成三光面團,搭上濕布,室溫下發酵約1小時。
  • 第十二步:1小時後的面團體積增大。
  • 第十三步:1刀尖小蘇打在非常少的水裏融化。
  • 第十四步:用堿水沾濕手,慢慢地揉到面團裏去。再次形成三光面團。醒10分鍾。
  • 第十五步:切成6個約55g/個的劑子。
  • 第十六步:滾圓,再松弛10分鍾。
  • 第十七步:面團用手掌壓扁後,擀成不要太厚的圓。
  • 第十八步:在一面上,用牙簽紮幾個洞,使白吉馍在炕的過程中不要膨脹得太厲害。尤其是馍中間的部分。
  • 第十九步:鍋裏不給油,小火炕到兩面變得金黃。
  • 第二十步:一次炕完所有的白吉馍,放入熱的烤箱裏保溫。最後與羊肉湯一起上桌,揪成小塊,泡在羊肉湯裏,就是羊肉泡馍啦^_^
  • 冬補 – 羊肉泡馍 自製白吉馍與辣椒油做法技巧/竅門/補充說明:

    1· 自製辣椒油過兩天發紅油抄手的時候發上來(*^__^*)

    2· 羊肉湯裏不要一開始就加鹽。一是會影響肉的口感,二是如果沒吃完的話不好保存。

    相關食材:羊肉辣椒辣椒油

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