在家自己做健康豆豉烤魚——豆豉炸魚
菜式簡介
當前吃烤魚好像是一種流行,說實在的不管它流不流行我都很喜歡吃。由于烤魚實在是太美味了,每次都讓人流連忘返。每次吃過後,還想第二天再去吃,曾經一度連續好幾個星期,每個星期至少要去吃2次。可是老有個煩惱困擾著我,總想控製一下自己對它的青睐,老告誡自己不能再去了,我吃的不是魚而是地溝油,很不健康的,而且每次服務員挑的魚大小都差不多,都是2斤半以上的 呃。。。所有烤魚店的通病似乎都是這樣,沒法監督魚的重量和新鮮程度,盡管兩個人吃一條魚綽綽有余,但通過吃的魚頭來看,應該不到2斤半,而且燒烤的時候因爲口味原因掩蓋了菜品本身的質量,所以魚的新鮮程度也無法估測,但能怎麼辦呢?還是抵不過誘惑啊,最後,偶想了個辦法,你不讓我常去,那大不了我在家自己實現呗,果不其然,味道還很像,特別好吃。唯一一點小差別就是自己在家無法用烤的,那我就用炸的咯,反正在飯店吃的,他們都是先用烤的,最後還是有用油炸一下嘛,我只是少了一步而已。哈哈~終于實現了自家餐桌上的“豆豉烤魚”了,我的豆豉炸魚鮮美又健康,願大家也能遠離地溝油。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炸
- 耗時半小時
- 難度高級
- 主材料
- 草魚一條
- 輔助料
- 海帶適量
- 蓮藕適量
- 大芹菜適量
- 調味料
- 豆豉適量
- 蒜適量
- 姜適量
- 大蔥適量
- 糖適量
- 黑芝麻適量
- 白芝麻適量
- 料酒適量
- 五香粉適量
- 孜然粉適量
- 胡椒粉適量
- 耗油適量
- 食用油適量
- 生抽適量
- 老抽適量
- 精鹽適量
- 雞精適量
在家自己做健康豆豉烤魚——豆豉炸魚的做法步驟
草魚去鱗、去鰓、去內髒洗淨,注意:鲫魚肚子裏的那層黑黑的黑膜需去掉,否則會很腥。
熱鍋熱油,把准備好的蔥段、香芹、姜片、蒜瓣放進去爆香。
豆豉炸魚一舉兩得:
不但能吃到鮮美的豆豉炸魚,還能用豉汁的湯汁拌飯,那滋味只能用一句話來表達,那就是“只能意會不能言傳”,只有您吃了,那才知道什麼叫人間拌飯,極其美味 哈~哈~
【菁廚溫馨小提示】:
1·我個人覺得,魚還是稍微小一點,做出來更入味,更好吃;
2·孜然千萬不要少放,否則就出不來燒烤的味道啦。
3·如果喜歡吃辣味的,記得在烹饪步驟第1步中加入幹紅辣椒,幹花椒一起炒製;
4·配菜中的蔬菜,可根據自己的喜好隨意搭配,只是我個人比較偏愛海帶和蓮藕而已,再加上家裏人比較少,所以也放的少些;
5·豆豉本來就有鹹味,于是在添加精鹽時要注意適量,以免太鹹影響口味;
6·煎魚:注意要熱鍋熱油,魚放進去後先不動它,讓魚先煎一會,然後再翻動,否則魚皮會掉,影響美觀。