醬爆百合莴苣筍葉
菜式簡介
妻子上班的邊上是一家飯店。飯店進菜是去批發市場批的,價格便宜。每當批來莴苣筍後,將其葉棄至一旁不食。妻子看到後總是舍不得,時常帶些回家,放入冰箱,要我做莴苣筍葉菜,而且要吃上好幾天,但味道確實不錯,連寶貝兒子也喜歡吃。
莴苣屬一、二年生草本植物。可分爲葉用和莖用兩類。葉用莴苣又稱生菜;莖用莴苣又稱莴筍、香筍。莴筍的肉質嫩,莖可生食、涼拌、炒食。但長久以來,人們都習慣吃莴筍的莖而不吃葉。其實,莴筍嫩葉的口感並不差,且營養遠遠比莴筍的莖更豐富。而且吃法很多:涼拌、腌漬、蒜泥蚝油煸炒、汆水曬幹等均可。此菜系將嫩嫩莴苣筍葉入油、鹽開水鍋中汆熟後,再澆上醬爆百合汁而成。成菜後,莴苣葉碧綠,清鮮而脆軟,百合脆而清香,醬味鹹鮮清淡。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝醬
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 莴苣筍葉500克
- 輔助料
- 鮮百合150克
- 蛋皮20克
- 調味料
- 精鹽5克
- 雞精1克
- 味精1克
- 美極鮮醬油5克
- 鮮湯45克
- 植物油35克
- 麻油3克
醬爆百合莴苣筍葉的做法步驟
醬爆百合莴苣筍葉做法技巧/竅門/補充說明:
1.選用新嫩莴苣筍葉爲原料。
2.最好選用蘭州百合,因爲它個大,味甜。
3.蛋皮即將雞蛋打成蛋液,在平底鍋內攤成蛋皮,也可以用方腿代替,若放些紅椒片更佳。
4.醬爆百合的汁水不能太多,也不用勾芡;還可根據各人的口味,放入蒜片或幹辣椒。