韭苔炒蝦仁
菜式簡介
韭苔就是韭菜老了,長出來的苔,可價格比韭菜貴多了,一公斤貴了好幾元,而且從來沒掉過身價。這次買了一把韭苔2元才190克,算下來就是10多元一公斤的,可現在的韭菜還不到3元一公斤的,真是貴了幾倍,味道不必韭菜好多少,就是青脆一些,真是同生不同價啊!
韭苔味甘辛、性溫,具有補腎助陽、溫中降逆、補中益肝、活血化瘀、通絡止血等作用,適用于陽痿、遺精、早泄、噎膈、反胃、肝病、跌打損傷、腰膝痛、尿頻、白帶多、胸脅痛等症。消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心,不宜多吃。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝炒
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 韭苔適量
- 蝦仁適量
- 輔助料
- 植物油適量
- 鹽適量
- 蚝油適量
- 味極鮮適量
- 姜適量
- 料酒適量
韭苔炒蝦仁的做法步驟
第一步:把蝦仁洗淨
第二步:用鹽料酒拌均勻腌製一會,姜切末
第三步:把韭苔去掉老的部分和尾部,洗淨切段
第四步:熱鍋涼油加姜末蝦仁翻炒
第五步:加耗油翻炒均勻出鍋
第六步:熱鍋涼油,加韭苔大火翻炒
第七步:加鹽翻炒韭苔變色
第八步:加炒好的蝦仁 拌均勻
第九步:加味極鮮
第十步:翻炒均勻即可
韭苔炒蝦仁做法技巧/竅門/補充說明:
蝦仁很嫩,不可久炒
韭苔也不可久炒
答配菜譜:蝦仁與韭苔的做法