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韭苔炒蝦仁

美食達人@天山可可
韭苔炒蝦仁封面圖

菜式簡介
  韭苔就是韭菜老了,長出來的苔,可價格比韭菜貴多了,一公斤貴了好幾元,而且從來沒掉過身價。這次買了一把韭苔2元才190克,算下來就是10多元一公斤的,可現在的韭菜還不到3元一公斤的,真是貴了幾倍,味道不必韭菜好多少,就是青脆一些,真是同生不同價啊!
  韭苔味甘辛、性溫,具有補腎助陽、溫中降逆、補中益肝、活血化瘀、通絡止血等作用,適用于陽痿、遺精、早泄、噎膈、反胃、肝病、跌打損傷、腰膝痛、尿頻、白帶多、胸脅痛等症。消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心,不宜多吃。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
韭苔適量
蝦仁適量
輔助料
植物油適量
適量
蚝油適量
味極鮮適量
適量
料酒適量

韭苔炒蝦仁的做法步驟

第一步:把蝦仁洗淨

韭苔炒蝦仁的做法步驟圖(一)

第二步:用鹽料酒拌均勻腌製一會,姜切末

韭苔炒蝦仁的做法步驟圖(二)

第三步:把韭苔去掉老的部分和尾部,洗淨切段

韭苔炒蝦仁的做法步驟圖(三)

第四步:熱鍋涼油加姜末蝦仁翻炒

韭苔炒蝦仁的做法步驟圖(四)

第五步:加耗油翻炒均勻出鍋

韭苔炒蝦仁的做法步驟圖(五)

第六步:熱鍋涼油,加韭苔大火翻炒

韭苔炒蝦仁的做法步驟圖(六)

第七步:加鹽翻炒韭苔變色

韭苔炒蝦仁的做法步驟圖(七)

第八步:加炒好的蝦仁 拌均勻

韭苔炒蝦仁的做法步驟圖(八)

第九步:加味極鮮

韭苔炒蝦仁的做法步驟圖(九)

第十步:翻炒均勻即可

韭苔炒蝦仁的做法步驟圖(十)
韭苔炒蝦仁做法技巧/竅門/補充說明:

蝦仁很嫩,不可久炒
韭苔也不可久炒

相關食材:蝦仁韭苔
養生食療:滋陰壯陽

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