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絲瓜湯

美食達人@zhuyu1
絲瓜湯封面圖

菜式簡介
  絲瓜性味甘平,有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁等功效。
  絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
絲瓜1個
輔助料
適量
適量

絲瓜湯的做法步驟

  • 第一步:備用的絲瓜
  • 第二步:絲瓜削去外皮
  • 第三步:切塊備用
  • 第四步:鍋裏加水加鹽及少量油,再加入切好的絲瓜
  • 第五步:燒至絲瓜透明就可以了
  • 第六步:出鍋裝盤
  • 絲瓜湯做法技巧/竅門/補充說明:

    烹製絲瓜時應注意盡量保持清淡,油要少用,可用味精提味,這樣才能顯示絲瓜香嫩爽口的特點。

    相關食材:絲瓜

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