羽衣甘藍營養豐富,含有大量的維生素、、2及多種礦物質,特別是鈣、鐵、鉀含量很高,鐵、鈣、鉀含..
本屬植物有木瓜(木瓜海棠)、貼梗海棠(皺皮木瓜)等,幾種是原産中國的溫帶木本植物,其果實可供..
這款帶點中西結合的沙拉蝦球吃起來非常鮮香甜美,是宴席上不可多得的涼菜之一。..
參加美食活動的時候養生老師給我們做了個排毒減肥的燕麥餅,可以用作減肥人士的減肥餐來食用。當時..
主食材蝦仁適量、玉米適量、胡蘿蔔適量、青椒適量、紅椒適量,菜式口味(鹹鮮),共分6個製作步驟..
茄子是個再家常不過的蔬菜,但營養卻很豐富。拌茄泥,是用最簡單的方法吃到最美味的茄子,既便是宴..
薄荷用途廣泛,提神醒腦,是夏季解暑的清涼劑,而且還有很好的減肥效果。眼下天氣越來越熱,薄荷口..
很養生的一道菜,經常會在飯店吃到這個菜,因爲裏面加入了百合價錢就提升了一個檔次,覺得不便宜的..
糙米1、糙米對肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效2、多吃糙米蔬菜防過敏3、糙米能治療貧血;..
用電飯鍋做菜其實挺簡單、方便的,而且還沒有油煙,把各種蔬菜和調料放入電飯鍋內,手指輕輕一按,..
很清淡的一碟小菜,綠蘿蔔、紅蘿蔔,還有星星點點的白芝麻,提鮮的蝦油,口感鮮香清淡,佐粥不錯。..
主食材芹菜葉適量,菜式口味(微辣),共分8個製作步驟..
黃瓜作爲涼菜很多的時候我們都是吃拍黃瓜,酸辣黃瓜條,這次我們來個蓑衣黃瓜,不但好吃也也好看,..
甜竹筍是朋友送我的有點多一餐吃不完,而隔夜的竹筍會老化失去原有的鮮味,于是我把竹筍去筍衣蒸熟..
冰箱裏總會有一盒做好的醬黃瓜,吃飯的時候挑出幾根,擺在飯桌的角落裏,我甚至都不把它當做一道正..
愛美之心人皆有之,咱也湊湊熱鬧,來一道清爽養顔瘦身菜涼拌時蔬土豆沙拉。不愛吃飯的時候,少吃零..
主食材黃瓜2個,菜式口味(鹹鮮),共分8個製作步驟..
毛芹炒香幹是家庭飯桌上很常見的一道家常菜風味獨特的香幹搭配香氣濃郁的毛芹因爲口感好、滋味鮮很..
一直都很喜歡吃苦瓜,記得很小的時候,家裏的兄弟姐妹中就我一個人喜歡吃苦瓜,常鬧著媽媽給我做苦..
一款簡單而鮮美的快手湯。家裏大小都喜歡哈..
主食材腐竹適量、西芹適量,菜式口味(酸辣),共分7個製作步驟..
主食材白蘿蔔適量,菜式口味(鹹鮮),共分8個製作步驟..
熟悉廣東的朋友應該知道,廣東人很喜歡喝粥。小時候每天早上似乎是喝白粥的,配上一兩碟送粥的小食..
很多人喜歡早晨喝牛奶的時候加些速熟的燕麥片,這種成袋的燕麥片吃到後來,多剩下碎末末了,再放入..
進入天幹氣躁的秋季,多喝點湯汁或米粥有益腸胃的健康和皮膚的滋潤。今天用毛豆粒來煮米粥喝,這是..
夏天,苦瓜、甜椒都是L比較愛的蔬菜;尤其是天氣悶熱的時候,他簡直離不了苦瓜啦。爲什麼呢清熱祛..
自從和盧卡斯成爲朋友,我對這個德國大漢很感興趣,德國人的品格在他身上表現的淋漓盡致。盧卡斯說..
四喜烤麸,是我去上海,在上海親戚家學做的菜。也因爲四喜烤麸雖然好吃,但是工序比較多,麻煩,所..
主食材即食燕麥片60克、肉末50克,菜式口味(清淡),共分10個製作步驟..
夏天是吃大拌菜最好的季節,無論想吃什麼這會都是應季菜。每次在飯館吃飯總要點一份大拌菜,不過飯..
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