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黑椒土豆蓋澆飯

美食達人@??薄荷糖的味道??
黑椒土豆蓋澆飯封面圖

菜式簡介
  雞胸它低脂低熱量,怎麼吃都不胖,家中常備。來分享一道超簡單的黑椒土豆雞丁,簡單快捷,一學就會哦!

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
土豆1個
雞胸1塊
青椒少許
少許
蔥段適量
紅椒適量
輔助料
料酒1勺
生抽1勺
澱粉1勺
老抽1勺
蚝油1勺
少許
適量

黑椒土豆蓋澆飯的做法步驟

第一步:今天來試試勵稻有機大米,顆粒飽滿,有些許黃黃的胚芽,聞起來有淡淡的米香味。

黑椒土豆蓋澆飯的做法步驟圖(一)

第二步:淘米的時候感覺很光滑,先來煮上一鍋嘗嘗看。

黑椒土豆蓋澆飯的做法步驟圖(二)

第三步:雞胸肉切小丁,加1勺料酒、1勺生抽、1勺澱粉,抓勻腌製10分鍾,其他材料備好。

黑椒土豆蓋澆飯的做法步驟圖(三)

第四步:水開倒入土豆丁,煮熟撈出。

黑椒土豆蓋澆飯的做法步驟圖(四)

第五步:煎鍋中倒少許油,下雞丁炒熟。

黑椒土豆蓋澆飯的做法步驟圖(五)

第六步:下蒜姜爆香、倒入土豆翻炒幾下。

黑椒土豆蓋澆飯的做法步驟圖(六)

第七步:下雞丁,來1勺老抽、1勺蚝油、黑胡椒碎。

黑椒土豆蓋澆飯的做法步驟圖(七)

第八步:少許糖和鹽調味。

黑椒土豆蓋澆飯的做法步驟圖(八)

第九步:倒入辣椒圈,沿著鍋邊淋少許開水,翻炒幾下就可以出鍋啦。

黑椒土豆蓋澆飯的做法步驟圖(九)

第十步:一人吃簡餐-黑椒土豆雞丁蓋澆飯。

黑椒土豆蓋澆飯的做法步驟圖(十)

第十一步:簡單又美味哦。

黑椒土豆蓋澆飯的做法步驟圖(十一)

第十二步:尋尋覓覓大半年終于找到一款心儀的大米了,??!

黑椒土豆蓋澆飯的做法步驟圖(十二)
黑椒土豆蓋澆飯做法技巧/竅門/補充說明:

今天選的小米椒超級辣??,不吃辣的慎選啊??

相關食材:土豆

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