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清蒸鲈魚

美食達人@澤瑞媽媽
清蒸鲈魚封面圖

菜式簡介
  鲈魚魚肉質白嫩、清香,腥味很小,很適合清蒸,尤其是這個季節,鲈魚特別肥美,魚體內積累的營養物質也最豐富,所以是吃鲈魚的最好時令。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
鲈魚500克
輔助料
料酒適量
食鹽適量
蔥絲適量
紅椒絲適量
蒸魚豉油適量
姜絲適量

清蒸鲈魚的做法步驟

第一步:原料;鲈魚、大蔥、姜、李錦記蒸魚豉油、古越龍山花雕。

清蒸鲈魚的做法步驟圖(一)

第二步:鲈魚正反面片開幾刀。

清蒸鲈魚的做法步驟圖(二)

第三步:用花雕酒和少許鹽揉勻,腌漬20分鍾。

清蒸鲈魚的做法步驟圖(三)

第四步:蔥姜切絲。

清蒸鲈魚的做法步驟圖(四)

第五步:將魚肚中塞入一些蔥姜絲

清蒸鲈魚的做法步驟圖(五)

第六步:盤中再鋪一些蔥姜絲。

清蒸鲈魚的做法步驟圖(六)

第七步:蔥姜絲上放上鲈魚,魚身上鋪一些蔥姜絲。

清蒸鲈魚的做法步驟圖(七)

第八步:鍋中水燒沸,放在鍋中蒸7-8分鍾左右關火,關火後虛蒸四五分鍾。

清蒸鲈魚的做法步驟圖(八)

第九步:將蒸好的魚身上蔥姜絲去除,倒掉蒸魚中浸在盤中的腥水,換上新的蔥姜絲,紅椒絲。

清蒸鲈魚的做法步驟圖(九)

第十步:鍋入植物油燒熱,要燒到冒煙,將熱油從魚頭均勻澆至魚尾。

清蒸鲈魚的做法步驟圖(十)

第十一步:最後澆上蒸魚豉油即可。

清蒸鲈魚的做法步驟圖(十一)

第十二步:蒸出來的鲈魚很鮮美哦!

清蒸鲈魚的做法步驟圖(十二)
相關食材:鲈魚
養生食療:貧血

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