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水豆豉拌折耳根

美食達人@清歡的煙火生活
水豆豉拌折耳根封面圖

菜式簡介
  折耳根又名魚腥草地,普洱適宜的氣候利于折耳根的生長,所以集市上天天都有折耳根賣,折耳根也普洱人家餐桌上常食的一道菜,或拌、或炒,或蒸都有很獨特的味道。查了一下百度魚腥草是惟一在原子彈爆炸點能頑強再生的中藥材。魚腥草具有抗輻射作用和增強機體免疫功能的作用,且無任何毒副作用,不僅適于空勤人員,也適用于經常接近輻射源的人員,如X光機和電腦操作人員,以及常看電視的人群,電腦一族必吃的防輻射食物。

耗時/難易度
口味酸辣
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
折耳根200克
水豆豉適量
輔助料
適量
香菜適量
糊辣椒適量
醬油適量

水豆豉拌折耳根的做法步驟

  • 第一步:折耳根擇盡根部的須根。
  • 第二步:擇好的折耳根放入水裏洗淨。
  • 第三步:把洗好的折耳根用手掐成3厘米長的小段,放入一個大碗裏。
  • 第四步:准備好水豆豉。
  • 第五步:蒜去皮放入石臼中搗成蒜泥。香菜洗淨切段。
  • 第六步:把水豆豉、蒜泥、香菜段放入折耳根碗裏。
  • 第七步:放入適量的糊辣椒粉。
  • 第八步:放入適量的醬油拌勻即可。
  • 水豆豉拌折耳根做法技巧/竅門/補充說明:

    小提示:水豆豉含鹽較重,此菜可不放或少放鹽,糊辣椒按個人的口味放入。

    相關食材:折耳根豆豉

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