紫甘藍俗稱紫包菜,也叫紫圓白菜,顔色豔麗,方便存放。起源于歐洲的紫甘藍,傳入中國不到1年,在..
紫甘藍又稱紅甘藍、赤甘藍,俗稱紫包菜,十字花科,也叫紫圓白菜,葉片紫紅、葉面有蠟粉、葉球近圓..
主食材紫甘藍300克、涼粉100克、胡蘿蔔適量,菜式口味(清淡),共分9個製作步驟..
色澤豔麗,口感脆爽,非常的開胃,好吃零負擔,非常適合瘦身的朋友哦..
主食材海參適量、紫甘藍適量、鴨蛋適量、豌豆適量、玉米適量、米飯適量,菜式口味(鹹鮮),共分1..
紫甘藍的營養價值大家都知道,但多數人都用來拌著吃。糊塌子和紫甘藍,咱來個新搭配吧。..
主食材面包粉300克、玉米油40克、糖60克,菜式口味(甜味),共分10個製作步驟..
主食材紫甘藍適量、豬肉適量,菜式口味(微辣),共分8個製作步驟..
主食材紫甘藍適量、黃瓜適量、蘋果適量、聖女果適量,菜式口味(鹹甜),共分7個製作步驟..
用蔬菜和水果搭配拌製沙拉是不錯的選擇,蔬菜可以用紫甘藍或綠甘藍,但紫甘藍的色澤相對要好一些,..
夏天沒胃口來上一盤吧,簡簡單單涼涼爽爽..
主食材百葉200克,菜式口味(原味),共分9個製作步驟..
色澤豔麗,口感酸甜脆爽,營養美味,喜歡的朋友可以試試哦..
銀芽是我們這裏對豆芽菜的稱呼。漂亮的紫甘藍,與白白的銀芽搭配,顔色很好看。簡單的清炒,不用很..
紫甘藍是我老媽的喜愛,我不喜歡吃,我感覺就跟白蘿蔔味道差不多,但老媽愛吃,還是給做了。..
紫甘藍是很利好的食材,與營養功效都很好的猴頭菇搭配,菜品味道鮮香又清香,營養豐富,食療功效多..
每個小孩子都喜歡漂亮的小食物,所以爲了讓孩子能好好吃飯,所以就想到做蝴蝶面了,希望大家能喜歡..
主食材紫甘藍300克、幹豆腐200克,菜式口味(五香),共分8個製作步驟..
紫甘藍含有豐富的花青素,蘋果含有豐富的維生素,二者都含有膳食纖維,營養非常豐富,並且花青素還..
我現在是産後,想減肥,聽說喝奶昔有飽腹感,即營養又健康..
這個菜酸甜脆爽夏天吃再舒服不過了..
色澤豔麗,口感酸爽,是一道開胃小菜..
主食材紫甘藍50克、雞蛋1只、面粉150克、水200克,菜式口味(鹹鮮),共分9個製作步驟..
自己做的鹵肉,味道很不錯,但是每次都不能多吃,切的少總覺得盤子看著不舒服,于是就拌了一些紫甘..
天天看美食天下,居然沒有我們膠東的打鹵面,是可忍孰不可忍嘻嘻,這就做了傳上來啦啦啦啦..
鹹鮮爽口,簡單方便。..
紫甘藍可以滿足機體對維生素的需求,其營養素含量豐富,經常吃紫甘藍有強身健體的功效,在感冒的高..
主食材紫甘藍半個,菜式口味(原味),共分7個製作步驟..
紫甘藍具有重要的醫學保健作用,是一種天然的防癌藥物。紫甘藍中含有豐富的維生素,維生素,胡蘿蔔..
創新擺盤,和小朋友一起玩。沙拉醬在底部,吃時拌開即可。..
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