主食材紫甘藍適量、北豆腐適量,菜式口味(鹹鮮),共分5個製作步驟..
今來一款:炝拌紫甘藍,家常爽口小菜,方便美味,低脂健康。..
紫甘藍的營養豐富,尤以豐富的維生素、較多的維生素和維生素族,以及豐富的花青素甙和纖維素,纖維..
特別愛吃十字花科的蔬菜了,紫甘藍不僅有漂亮的外表,還有爽脆微甜的口感。吃慣了涼拌的,今天就做..
家常的米粉加入了雞蛋和甘藍,又加了些榨菜,很是入味,鮮美,再加上最後的一勺辣椒醬,香辣爽口,..
夏天天氣熱,多吃涼菜爽口。簡單的做法,爽口開胃。..
甘藍菜是一類強身健體的蔬菜。紫甘藍含有豐富的硫元素,這種元素的主要作用是殺蟲止癢,對于各種皮..
紫甘藍具有重要的醫學保健作用,是一種天然的防癌藥物。酸奶富含蛋白質,鈣,乳酸菌等,常喝對身體..
主食材紫甘藍240克、青椒105克,菜式口味(清淡),共分10個製作步驟..
紫甘藍的營養豐富,尤以豐富的維生素、較多的維生素和維生素族,以及豐富的花青素甙和纖維素等,備..
以前一直以爲這種叫包菜,後來才清楚這種比較結實的叫綠甘藍,發現如果跟肉一起炒的話是另外那種包..
紫甘藍功效防衰老,抗氧化,舒緩壓力,抗疲勞,殺蟲止癢,殺菌消炎。甘藍中含有潰瘍愈合因子維生素..
孢子甘藍(l),又稱迷你包心菜,由野生甘藍演變而來,呈圓球狀,直徑約2.54,顔色蔥綠可愛。..
紫甘藍富含維生素、維生素以及維生素族等,對補充人體營養具有顯著效果.紫甘藍可防治感冒,緩解感..
一日一蘋果,醫生遠離我。在衆多水果之中,蘋果可說是最普遍又最平和的一種,但它的營養價值卻不容..
主食材紫甘藍適量、黃瓜適量,菜式口味(蒜香),共分6個製作步驟..
簡單的小菜,是夏日清爽不可多得的。..
在我們老家,生日這一天給壽星吃的那碗面裏必須要有一雙蛋才行。回想以前曬生日面的時候,好幾位友..
夏季的爽口菜,與番茄搭配,色彩誘人,營養豐富。特點是爆炒,甘藍爽脆,酸甜適口,非常美味的下酒..
這是一款蔬菜壽司飯,方法很簡單,煮好一鍋飯,蔬菜燙熟後打成泥拌入米飯,就成了。但這樣吃的話,..
每天上班的早晨都是在趕地鐵中度過,到了單位又匆忙的吃幾口就要開晨會了。在一個休息的早晨,早起..
主食材木耳適量、甘藍適量、大蔥半棵、蒜2瓣,菜式口味(鹹香),共分6個製作步驟..
主食材紫甘藍適量、筍適量,菜式口味(鹹鮮),共分6個製作步驟..
主食材羽衣甘藍1顆,菜式口味(清淡),共分7個製作步驟..
繼續清理存貨,冰箱冷凍的雞排,冷凍的土司,很快的就可以做好了快速美味的早餐..
第一次上傳菜譜,也不知道說啥,我什麼都會做,就是不會說,...這個菜很容易做的,多做幾遍就上..
紫甘藍俗稱紫包菜,其實長得跟圓白菜很像,就是紫色的尤其富含維生素、維生素、族維生素,還有豐富..
主食材紫甘藍適量、米飯適量,菜式口味(原味),共分6個製作步驟..
肉炒紫甘藍四季豆,營養搭配更豐富..
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