銀耳曆來就是女士美容聖品,不但可以滋陰止咳,還可以潤肺化痰,潤腸開胃、補肝宜腎的的作用,對于..
荷蘭豆和百合一起炒,是一道藥食同源的菜,有潤肺,止咳,清熱的作用,而且還有安神助眠,增強免疫..
立秋過後,天氣也慢慢的變得幹燥起來了,秋季氣候幹燥,人體容易出現皮膚粗糙,口幹咽燥,咳嗽少痰..
入夏後氣溫就慢慢開始升高了,我也總是想吃些清淡的菜。買的新鮮百合,就用它來和荷蘭豆一起炒,清..
主食材西芹適量、百合適量,菜式口味(鹹鮮),共分8個製作步驟..
俗話說:藥補不如食補。桂圓百合蓮子粥營養豐富,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效,堅持食用..
經曆這一次風波,人們對于健康方面越來越重視了,都說外行吃燕窩,內行吃銀耳,銀耳具有清熱潤肺、..
百合炒木耳是以蘆筍、黑木耳、百合爲主的一款保健膳食。含較多的膳食纖維。百合味甘微苦,性平,有..
新大米非常適合熬粥,米粥濃稠,米粒軟,更喜歡新米熬粥的米油,最近的天氣又開始出現霧霾,粥裏添..
蟲草花百合瘦肉湯是一道有很強滋補作用的食療藥膳,中醫指出,蟲草花的藥用價值跟冬蟲夏草非常相似..
廣東是我的第二故鄉,這裏春夏潮濕,秋冬幹燥,春天要喝薏米赤豆湯去濕氣,秋冬就煮百合蓮子湯潤燥..
這次銀耳煲的時間比哪一次都長,綠豆也煲的出沙,口感很好。滋補養生很不錯。..
薏米富含蛋白質、礦物質、維生素、性味甘涼,有清熱、祛濕的功效;綠豆有清熱解毒、消暑生津的功效..
培根百合西蘭花是一道既美味又營養的混搭家常菜。此菜;口感鮮香滑嫩,清醇爽口,色彩鮮豔,老少皆..
甜豆百合脆嫩,色澤油潤,鹹鮮適口。..
主食材糯米60克、薏米30克、紅小豆30克、大紅棗9個,菜式口味(甜味),共分7個製作步驟..
這款粥選用的綠豆、小米、百合都是利好食材,營養豐富,食療功效很多,粥的口感也非常好。..
紅薯有補虛、益氣、健脾胃、暖胃的功效。很適合這個季節質食用。紅薯含有大量膳食纖維,有助于腸道..
秋葵營養豐富,做法多樣,但屬性偏寒涼。鮮百合相比幹百合更能清解肺熱和潤腸通便,兩種蔬菜一起搭..
主食材銀耳適量、百合適量、紅薯適量、鹌鹑蛋適量,菜式口味(清淡),共分8個製作步驟..
銀耳和百合炖出的湯水,滋補養顔,春秋季節都可以喝。..
疫情當前,天天不出門,給家人做了這款紅棗百合雪梨湯,清肺潤燥,去火佳品..
百合,富含蛋白質、維生素1、2及胡蘿蔔素等。古書記載安心,益智,養五髒,清痰火,補虛損。銀耳..
吃過一次就愛上的紫山藥,不廣因爲它好吃,顔色也是相當誘人的,煮了一次大米粥都挺喜歡喝,看看櫥..
主食材雪花梨4個、百合2個,菜式口味(甜味),共分7個製作步驟..
大米性平,味甘,具有補中養胃、益精強志、和五髒、通四脈,等作用。紅豆清熱解毒、健脾益胃、祛濕..
煎了一份餅,就用破壁機打了一份薄綿粥,配入百合及瘦肉味兒好鮮。..
哆嗦的冬季,每時每刻都想喝甜潤的糖水,怎麼吃才既能保養肌膚又能解口腹之欲,跟著我,繼續糖水之..
夏天來了,經常沒有胃口吃飯。這個粥你就不能錯過了,你值得擁有……..
甜湯清肺消暑,驅除暑氣之外還補充營養。薏米低脂低熱高纖維,中醫認爲它健脾益胃,補肺清熱,尤其..
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