紅豆健脾益腎,理氣通經。蓮子養心益腎補脾。百合潤肺止咳,清心安神。三者結合完美過夏天。..
今天這道綠豆薏米百合羹,用到了綠豆、薏米、百合,這些都是我們平常很容易買到的食材。很簡單的製..
主食材蘆筍200克、鮮百合3個、白果20克,菜式口味(原味),共分7個製作步驟..
紫糯玉米具有香、糯、甜、軟,口感好,還含有大量的硒元素,對人體的心腦血管有防老化作用,促進少..
這道菜,做法相當的簡單,味道卻特別的怡人,只用到一種調味料,鹽,味道卻層出不窮,清香四溢,看..
這道菜背後的故事~蓮子銀耳湯大家有吃過嗎它可是一道營養價值特別高的甜品哦。平時在家最喜歡煮紅..
香蕉是我喜歡吃的水果之一,不論做糕點還是飲品只要有香蕉在我都喜歡。因爲它能解除憂郁所以歐洲人..
銀耳,又稱白木耳,是一種生長于枯木上的膠質真菌,因其色白如銀,故名銀耳。由于銀耳所含的營養全..
這道看似普通的粥營養卻很豐富,粥中彙集了補中益氣,健脾養胃的糯米,還有補腎養脾的山藥,養心安..
菜色油潤漂亮,荷蘭豆百合脆嫩。..
主食材綠豆100克、百合80克,菜式口味(甜香),共分6個製作步驟..
今日小雪,冬天的腳步越來越近了今來一款:百合五紅湯,再冷的天也不怕,用平常的食材,煮一鍋養顔..
秋天買的無花果比蜜甜,忍不住凍了一些在冰箱裏。最近拿出來發現居然很好吃。不怕涼可以直接吃,非..
炎熱的夏天沒胃口吃飯,不防喝完粥吧,蓮子百合粥不僅營養豐富,還給給夏天養胃。清淡、幹甜,消暑..
主食材糯米適量、幹百合適量、紅豆適量、銀耳適量,菜式口味(甜香),共分11個製作步驟..
輕食主食之我的百合黑木耳小炒,天熱愛輕食,于是選擇了百合及黑木耳,小炒一下十分的下飯哦,而且..
蘆筍清香,蝦肉嫩滑,是一款口味很清淡的養生菜。蘆筍在國際市場上有蔬菜之王的美稱。蘆筍味甘、性..
秋季天氣幹燥,多吃些百合秋梨,有滋陰潤肺,化痰止咳的作用,現在正是梨子上市的季節,不妨煮這一..
秋天空氣幹燥人體容易出現唇幹口渴幹咳皮膚幹燥等秋燥現象.梨有生津止渴的功效經常食用對預防秋燥..
過年,大家一起聚餐,總免不了大魚大肉,聚餐能緩解了壓力,放松了情緒,增進了感情,犒勞了胃口,..
早餐粥綠豆百合小米粥..
這是一道很暖胃的飯,用豆漿代替水,在大米裏加入一些百合一起煮飯營養豐富。豆漿含有豐富的植物蛋..
紅棗補血,山藥養胃,百合安心養神,天氣越來越熱,營養米糊打起來,方便快捷。..
夏日睡眠不足,易浮腫上火,百合消火,南瓜消腫,每周23次,吃出健康好膚色。..
夏日熱,營養容易丟失,來一碗清熱去火調理粥潤肺止咳,清心安神,滋陰,延緩衰老,健脾止瀉,益腎..
方便快捷,軟糯溫潤。..
銀耳百合蓮子羹,人人熟知的潤肺食譜,不多說,常吃就對了..
每年5到6月間,是一個容易感冒、上呼吸道感染造成慢性支氣管炎、肺炎、咳嗽肆虐的季節。此時枇杷..
主食材百合50克、枸杞子10克、白糖50克,菜式口味(甜味),共分13個製作步驟..
光滑細膩,色澤金黃,好喝又營養..
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