花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素、維生素6、維生素、以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分,能..
雖是甜湯,不過可以不放糖,以紅棗和南瓜的糖分帶出鮮甜,營養美味又健康。..
今天是中秋節,祝賀美食天下的達人們與編組們中秋節快樂。今天來應個節做款節氣的甜品【百合糕】,..
願每天醒來,陽光和幸福都在..
鮮百合上市了,鮮百合有清火、潤肺,安神之效,是夏日消暑佳蔬。可以用來煮甜湯,雞湯,骨湯中也可..
綠豆,清熱去火,降血脂;百合,潤肺止咳,清心安神,補中益氣,清熱利尿,清熱解毒,涼血止血,健..
微辣,鹹鮮,西芹濃郁的香味兒,百合甜脆,..
蘆筍是世界十大名菜之一,又名石刁柏(這個名字感覺碉堡了有木有())。享有蔬菜之王的美稱,蘆筍..
這個炎夏,就愛湯湯水水的多。今天做了一款百合幹貝冬瓜湯,十分的清新鮮美,再者夏天吃點冬瓜也是..
主食材鮮鱿魚3條、鮮百合2朵、彩椒少量,菜式口味(原味),共分10個製作步驟..
一碗軟糯的銀耳,配上可以潤肺解燥的梨丁,軟糯的蓮子和軟滑的皂角米,熱食涼食皆可。愛美的更是不..
綠豆湯是我國民間傳統的解暑佳品,即使今年綠豆的價格步步高升,也無法阻擋大家對它的喜愛。綠豆經..
主食材百合適量、蓮子適量、花生適量、紅棗適量、小米適量、大米適量,菜式口味(原味),共分5個..
秋天到,桂花香,南瓜成熟了,南瓜的營養豐富且全面,含有較豐富的無機鹽和微量元素,對維持肌體健..
主食材南瓜適量、鮮百合適量、小紅棗適量,菜式口味(甜味),共分6個製作步驟..
百合,潤肺止咳,清心安神,補中益氣,清熱利尿,清熱解毒,涼血止血,健脾和胃。綠豆,清熱解毒、..
這道菜背後的故事~銀耳百合湯大家有吃過嗎它可是一道營養價值特別高的甜品哦。平時在家最喜歡煮銀..
這道湯水中,雪梨清喉降火,保護嗓子;銀耳滋陰潤肺;枇杷潤肺止咳;百合去秋燥,潤肺止咳。幾道食..
現在已經進入秋天了,進入秋天之後天氣逐漸變得幹燥。這個時候,我們應該多吃一點滋補潤肺的食物。..
最近有點上火,需要敗敗火今來一款:綠豆百合粥,清淡可口,軟糯營養哦美美的小清新哦..
普通的蓮子百合,因爲南瓜和玫瑰花的加入,變得口感更加豐富,味道更佳獨特,玫瑰的香氣,南瓜的香..
百合,甘寒質潤,養陰潤燥。補肺陰,清肺熱,潤肺燥而止咳;養心陰,益心氣,清心熱而安心神。雪梨..
我很喜歡香芹的味道,吃起來特別的香脆爽口。所以,我家的餐桌上經常少不了它的身影。芹菜含鐵量較..
空氣幹燥,除了要多喝開水,最好還能多喝一些溫潤的糖水,這款糖水味道香甜,具有健脾益氣、甯心安..
主食材免洗銀耳6克、香梨2個、冰糖30克,菜式口味(甜味),共分10個製作步驟..
過年大家的飯桌上多是大魚大肉,做點西芹百合這樣的小清新的素菜也是不錯的。..
秋天天氣幹燥,所以潤燥補肺的食物必須多吃點,尤其是老人和孩子。粥是很不錯的選擇,簡單營養還容..
百合具有潤肺止咳,養陰消熱和清心安神等作用,不僅可以做甜湯而且還可以配上不同的食材炖,炒,這..
主食材綠豆50克、幹百合10克、銀耳10克,菜式口味(甜味),共分5個製作步驟..
桑拿天已過,溫度依然居高不下,內火仍舊聚集在體內,樸實的綠豆湯是清熱解毒之首選,從過去到現在..
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