千百年來,養生粥一直爲人們喜愛並百吃不厭。粥可調節胃口,增進食欲,補充身體需要的水分。它味道..
【排骨薏米仁大米粥】此粥簡單有營養,我家的大吃貨和小吃貨非常喜歡吃哦。。。..
冬天天氣寒冷身體需要消耗更多的熱量來抵禦寒冷,可是高熱量的食物吃多了不但容易使人發胖,而且不..
黑豆:黑豆對年輕女性來說,還有美容養顔的功效。黑豆含有豐富的維生素,其中族和族維生素含量最高..
紅糙米桂圓粥粗糧養生食譜糙米是稻谷脫去外保護皮層稻殼後的穎果,內保護皮層包括果皮種皮珠心層在..
冬季天氣寒冷,此時喝粥最養生又暖身,在多數人的心目中,海鮮、肉類是副食,粥是主食,其實,二者..
早起用玉米面和枸杞簡單的熬了個粥,1分鍾搞定,雖簡單卻養生家裏最常備的就是枸杞,枸杞可以養肝..
紅薯富含膳食纖維,具有阻止糖分轉化脂肪的特殊功能;可以促進胃腸蠕動和防止便秘,紅薯蛋白質質量..
綠豆有消暑益氣、清熱解毒的食療功效。經常食用綠豆能預防多種疾病,對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘..
這個季節,正式花生新鮮上市的時候,買來煮粥給寶寶喝,非常有營養。紅皮花生煮的粥,是粉色的,特..
記得剛剛兌換了豆漿機,興奮的換著花樣打著豆漿吃。其中也做過南瓜糯米豆漿的,微甜,很好喝。今天..
冬天是個適合喝粥的季節,暖暖的感知食物的溫度,這款糯米粥色澤漂亮,口感特別好,深得晨哥喜歡。..
小米香蕉粥不僅可以緩解情緒緊張,有助睡眠,還能潤腸加快讀體內毒素的排出。..
核桃是個非常百搭的材料,無論你在何種風味的食物裏放進一把一起吃,一點都不突兀,並且挺協調;常..
我很喜歡喝蝦粥,但是據說現在飯店裏的蝦粥放的都是某些調料和死蝦,幹脆自己做吧。營養又美味,健..
黑米黑豆養腎,黑芝麻養頭發,紅豆有益心髒,紅棗補血,搭配一起起到了很好的養心,補腎補血的作用..
主食材鲈魚1條、香菇5朵、粥1鍋,菜式口味(鹹鮮),共分13個製作步驟..
薏米有生命健康之禾的美譽,性涼,有很好的利濕作用,能利水消腫,又能健脾補中。紅豆富含碳水化合..
219的最後一天,小火慢熬了一鍋美齡粥,細品生活的美好,留住幸福的時光。也祝願22更加美好,..
剩飯,對很多家庭來說都避免不了剩飯的存在,你是否直接將剩飯倒掉那樣太可惜了,除了可以做成各種..
婆婆去年秋天給拿的南瓜,收拾起來,昨天發現了。除了有點脫水,別的問題都沒有。趕緊切了做粥,免..
私菜食譜經牛奶燕麥粥牛奶是燕麥的最佳夥伴,無論在早餐,點心,宵夜裏燕麥和牛奶拌隨著很多人成長..
這幾天口感唇燥,嘴裏好像有些長泡,像有些上火了。買了些荸荠煲粥清火潤燥,再加入一些南瓜和小米..
主食材南瓜適量、山藥適量、小米適量,菜式口味(原味),共分4個製作步驟..
主食材麥片30克、雞蛋1個,菜式口味(清淡),共分7個製作步驟..
銀耳滋陰潤燥,養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。燕麥粥..
一碗暖暖的粥,就可以讓早餐如此安逸。..
主食材百合適量、蓮子適量、花生適量、紅棗適量、小米適量、大米適量,菜式口味(原味),共分5個..
年三十的時候吃了好多餃子,感覺要吃傷了,所以吃了兩天粥來養養胃。肉絲是之前包包子剩下的,加了..
常吃薏米有助于祛除體內的濕氣,如果和紅豆搭配的話,效果就會更好。今天的早餐推薦小漁生鮮就選擇..
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