幹煸豆角
菜式簡介
豆角的營養價值非常豐富,常吃豆角對人體是非常有好處的。現在雖然剛剛立秋,但天氣還是非常炎熱,在這秋老虎般的天氣中多吃一些豆角可以有效消暑,並起到青口的作用。因爲豆角中含有豐富的維生素B、維生素C及植物蛋白質,能夠使人頭腦清晰,有解渴健脾、益氣生津的功效。
有些素菜,采用一些天然的香味食材作配料,炒出來的味道並不比肉類差。比如這道幹煸豆角,加入了蒜、姜、蔥和辣椒一起煸炒後味道非常的贊,不信你可以試試哈。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 豆角適量
- 輔助料
- 蒜末適量
- 蔥末適量
- 姜末適量
- 辣椒粒適量
- 調味料
- 食用油適量
- 鹽適量
- 十三香適量
- 美極鮮適量
- 蚝油適量
- 料酒適量
幹煸豆角的做法步驟
第一步:豆角去老筋,摘成段
第二步:鍋中燒開水,放摘好的豆角焯水,加點鹽及幾滴食用油
第三步:熱鍋涼油,放蒜、姜、蔥末及辣椒粒炒香
第四步:放入焯好水的豆角煸炒
第五步:加入鹽、十三香、蚝油、美極鮮、料酒煸炒
第六步:繼續煸炒至水份幹即可裝盤
幹煸豆角做法技巧/竅門/補充說明:
1、豆角焯水時加入少許鹽和色拉油,可以使豆角去掉豆腥味。
2、豆角一定要焯透煸熟,以防止中毒。
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