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幹煸豆角

美食達人@心曲之旅
幹煸豆角封面圖

菜式簡介
  豆角的營養價值非常豐富,常吃豆角對人體是非常有好處的。現在雖然剛剛立秋,但天氣還是非常炎熱,在這秋老虎般的天氣中多吃一些豆角可以有效消暑,並起到青口的作用。因爲豆角中含有豐富的維生素B、維生素C及植物蛋白質,能夠使人頭腦清晰,有解渴健脾、益氣生津的功效。
   有些素菜,采用一些天然的香味食材作配料,炒出來的味道並不比肉類差。比如這道幹煸豆角,加入了蒜、姜、蔥和辣椒一起煸炒後味道非常的贊,不信你可以試試哈。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
豆角適量
輔助料
蒜末適量
蔥末適量
姜末適量
辣椒粒適量
調味料
食用油適量
適量
十三香適量
美極鮮適量
蚝油適量
料酒適量

幹煸豆角的做法步驟

第一步:豆角去老筋,摘成段

幹煸豆角的做法步驟圖(一)

第二步:鍋中燒開水,放摘好的豆角焯水,加點鹽及幾滴食用油

幹煸豆角的做法步驟圖(二)

第三步:熱鍋涼油,放蒜、姜、蔥末及辣椒粒炒香

幹煸豆角的做法步驟圖(三)

第四步:放入焯好水的豆角煸炒

幹煸豆角的做法步驟圖(四)

第五步:加入鹽、十三香、蚝油、美極鮮、料酒煸炒

幹煸豆角的做法步驟圖(五)

第六步:繼續煸炒至水份幹即可裝盤

幹煸豆角的做法步驟圖(六)
幹煸豆角做法技巧/竅門/補充說明:

1、豆角焯水時加入少許鹽和色拉油,可以使豆角去掉豆腥味。
2、豆角一定要焯透煸熟,以防止中毒。

相關食材:豆角

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