主食材豆腐絲適量、海帶絲適量、胡蘿蔔適量,菜式口味(微辣),共分11個製作步驟..
主食材海帶100克,菜式口味(鹹鮮),共分9個製作步驟..
主食材三文魚頭1.;5個、海帶芽適量、嫩豆腐1盒,菜式口味(鹹鮮),共分12個製作步驟..
海帶炖豆腐經常食用,可以減肥。對高血壓、高血脂等症輔助食療。此菜具有清熱利水,降脂降壓,益中..
主食材海帶適量、米豆腐適量,菜式口味(微辣),共分8個製作步驟..
豆腐與海帶一起做成豆腐海帶湯,可以增強豆腐的功效。不僅可以保持體內碘的含量,更可以促進蛋白質..
這是用海帶、白菜、凍豆腐這三種食材搭配燒製的一道家常菜肴,其實也可以將其中的任意兩樣搭配燒製..
春節後的這幾天,著實讓我們感受到了倒春寒的滋味。在這寒冷的季節,喝上這麼一碗低脂低油、營養豐..
主食材海帶頭一盤、豆腐一塊,菜式口味(微辣),共分12個製作步驟..
主食材嫩豆腐一塊、皮蛋3個、海帶適量,菜式口味(中辣),共分9個製作步驟..
主食材海帶絲適量、油豆腐適量、香幹2塊、豌豆2把,菜式口味(微辣),共分17個製作步驟..
可能是過節大魚大肉吃得太多了,大家都想吃些清淡的。白菜幹豆腐拌海帶很有營養的可以補充各種維生..
主食材海帶節適量,菜式口味(鹹鮮),共分8個製作步驟..
海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。菠菜、油菜相比,除含維生素外,其粗蛋白、糖、鈣..
海帶凍豆腐海帶凍豆腐是一道美食,口味不錯,製作簡單,主要材料海帶。海帶凍豆腐映映愛美食凍豆腐..
主食材海帶絲一把、豆腐一塊、海米適量,菜式口味(原味),共分11個製作步驟..
家裏經常熬一些肉湯,夏天吃起來難免覺得油膩,今天來個清淡點的海帶豆腐湯,爽口又鮮美。..
海帶豌豆苗豆腐湯是由海帶絲等爲主要食材做成的一道家常菜,簡單易做,不僅清爽可口,還能夠排毒養..
主食材豆腐1塊、海帶適量、蛤蜊適量,菜式口味(清淡),共分7個製作步驟..
主食材魚頭適量、豆腐適量、海帶適量、大白菜適量,菜式口味(原味),共分6個製作步驟..
主食材海帶絲適量、豆腐適量,菜式口味(鹹鮮),共分7個製作步驟..
油菜海帶豆腐絲是一道隨意搭配的素炒菜肴,三種食材有著不同的三樣色澤,白色潤肺、綠色養肝、黑色..
主食材土豆1個、海帶250克、凍豆腐250克,菜式口味(鹹鮮),共分10個製作步驟..
一直喜歡同事母親做的一道清炖的海帶炖白菜,雖沒有親自嘗過可是只看照片就很喜歡,正巧老公中午買..
幹豆腐炒白菜在東北是道很平常的家常菜。加上海帶絲,有降低血清膽固醇,降低血壓,保持血管彈性的..
買了2條魚曬魚幹,魚頭用來做了豆腐湯,鮮。。。..
主食材老豆腐1塊、海帶200克,菜式口味(鹹鮮),共分14個製作步驟..
主食材豆腐1塊、海帶一片,菜式口味(鹹鮮),共分8個製作步驟..
海帶與豆腐搭配,既補碘又補鈣..
主食材豆腐絲80克、海帶絲80克、蘿蔔絲80克、火腿絲50克、芹菜少許,菜式口味(魚香),共..
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