主食材紅豆適量、蓮子適量、百合適量,菜式口味(甜味),共分5個製作步驟..
秋季飲食調養應遵循養陰防燥的原則,飲食宜養陰,滋潤多汁,喝銀耳蓮子百合湯道最適合不過了,養生..
食材少一點,湯水多一點,那麼這就是湯不是粥了,今天就用黑米還有蓮子來煮了這麼一款湯,朋友們喜..
女人從出生到18歲,需要好的家庭與回憶,18到35歲,需要好的容顔與身體,35到55歲,需要..
立夏還沒到,溫度就已經直沖3度了,綠豆百合蓮子粥燒起,解暑清熱。..
蓮子生命力據說超強,它的幹果實就算經過數百年塵封,但只要投入汙泥沃土中,就能長出芽來,連綿不..
做女人要懂得愛自己,要時刻給自己補充一些營養成分,銀耳有潤燥更能,蓮子可以去心火,大棗可以補..
這款布丁可以說是比較獨特的口味,以往吃過的布丁通常都是以水果味爲主;而這款蓮子豆漿布丁不但養..
蓮子味甘,性平。有補脾胃,益腎澀精,補養心氣的作用。紅棗味甘,性溫。有益氣補脾,養血安神的作..
主食材豬肚適量、蓮子適量、枸杞適量、黨參適量,菜式口味(清淡),共分7個製作步驟..
主食材蓮子適量、大米適量,菜式口味(清淡),共分5個製作步驟..
巴馬黑米亦稱黑貢米,相傳古時有人曾把它獻給漢武帝,漢王食後贊曰神米,從此被曆代皇帝所享有。巴..
蓮子炒蓮藕片的做法簡單是徽菜菜譜的常見菜,我把清淡的蓮子炒藕片該做爲糖醋口味的,味道更好了。..
湯濃粥糯,營養豐富。..
木瓜,是一個很好的食材,既可當菜又可當水果,美容養顔效果也挺好的。我非常喜歡吃木瓜。木瓜有幾..
繼昨天的健脾養胃第一良藥:山藥糯米糙米芝麻粥,今天咱們來個健胃無敵小餅,適合養胃和胃不舒服的..
脾虛濕困。據說,現代人多爲濕邪所困,祛濕是個長期的活兒。喝過了健脾祛濕粥,又來喝健脾祛濕豆漿..
甜蜜蜜的糖水,簡單但味道永遠不變。..
銀耳,是大家非常熟悉的一種食材,它價位低,營養價值高,是百姓家中很好的一種食補材料。銀耳具有..
主食材銀耳適量、蓮子適量、紅棗適量,菜式口味(甜味),共分4個製作步驟..
馬上就要端午節了,祝大家端午節快樂說起粽子,很多人覺得糯米比較不好消化,一次吃得多了就會胃脹..
主食材銀耳20克、紅棗20個、蓮子15克,菜式口味(甜味),共分8個製作步驟..
銀耳:有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。蓮子:清心醒脾,補脾止瀉,養心安..
每天忙忙碌碌,總有顧不上自己的時候,冰箱裏多備上幾樣食材,煮起湯來快手又美味。..
銀耳紅棗蓮子羹具有去噪、潤喉、清咽之功效,現在正值秋季,喝一碗銀耳紅棗蓮子羹舒服極了..
此粥非常適合夏季食用。蓮子具有清熱降火、降血壓、促進睡眠的作用;大棗具有補脾養血、保肝護肝、..
主食材蓮子50克、桃膠20克、枸杞子10克,菜式口味(甜香),共分17個製作步驟..
紅棗銀耳蓮子湯是一款食補粥品烹饪工藝是煮。有美容養顔的效果。屬寒性,孕婦等忌寒者不宜多食。..
蓮子蓮子的營養價值較高,李時珍在《本草綱目》中寫道:蓮之味甘,氣溫而性澀,清芳之氣,得稼穑之..
有增進食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝髒的作用。..
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