菜花和西蘭花屬同科,同樣具有防癌增強免疫力的作用,與菌類、胡蘿蔔一起炒,都是健康食材,年夜飯..
這道幹鍋菜花,沒有肉家常快炒素菜,辣脆爽口,也能吃出酣暢淋漓之感簡單易上手,好吃零失敗..
菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病幾率。據美國..
主食材菜花1個、西紅柿2個,菜式口味(酸甜),共分7個製作步驟..
主食材雞脯肉1塊、韭菜花250克、洋蔥半個,菜式口味(鹹鮮),共分8個製作步驟..
一道好吃的下飯菜,兒子愛吃蝦,結果有點辣了,不能吃辣的親,千萬少放辣椒哈..
番茄紅素對人體有很多好處,可以抑製癌細胞,保護心腦血管。番茄只有經過高溫煎炒才能釋放。菜花解..
主食材花菜400克、五花肉150克,菜式口味(微辣),共分11個製作步驟..
花菜的營養比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素、、、、、和鈣、磷..
主食材梭子蟹4只、菜花半個、蔥適量、姜適量,菜式口味(鹹鮮),共分11個製作步驟..
主食材菜花260克、幹辣椒適量、花椒適量,菜式口味(微辣),共分9個製作步驟..
主食材菜花200克、胡蘿蔔50克、青椒半個,菜式口味(鹹鮮),共分12個製作步驟..
一般菜花製作起來不容易入味,可燒久了又會有面面的感覺口感不好,要想使菜花入味其實方法也很簡單..
簡單的烤箱菜,也是家庭餐桌的不錯選擇菜品哦。..
這菜要常吃,維生素含量比大白菜高4倍,胡蘿蔔素含量是大白菜的8倍,而且是含有類黃酮最多的食物..
這是非常受歡迎的一道涼拌菜,它酸爽微辣,脆嫩可口,而且非常的有營養,菠菜含有豐富的鐵,能補血..
主食材菜花半個、豬肉1塊、胡蘿蔔適量,菜式口味(清淡),共分10個製作步驟..
立秋,來一個涼拌散菜花,酸爽香辣,開胃好吃。..
主食材番茄適量、菜花適量,菜式口味(酸甜),共分6個製作步驟..
西紅柿的酸甜,菜花的清香,加上榨菜的微辣,超級下飯的一道榨菜茄汁炒菜花,叫你怎麼不愛..
早上去菜市場買菜,看見菜花挺好的,就買了一個,因爲好久沒有吃菜花了很想吃。順便又買了一些其他..
它的營養價值很高具有;.抗癌防癌、清化血管、豐富的維、解毒肝髒、維使者、同時也能供給豐富的胡..
看花加一點臘肉炒就很好吃,特別用這種幹煸的做法炒的菜花非常脆爽。..
主食材菜花適量、黑木耳適量、豬裏脊適量、蔥適量、玉米澱粉適量,菜式口味(原味),共分25個製..
主食材菜花約350克、五花肉約100克、尖椒1根,菜式口味(鹹香),共分15個製作步驟..
菜花又叫花椰菜,菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。菜花肉質細嫩,味..
今來一款家常菜:肉丁炒菜花。爽口美味,低脂健康,簡單易做哦..
好多媽媽說自己的孩子不愛吃蔬菜,愁死了,別愁別愁我來啦你看看這個是用菠菜跟雞蛋打泥混合面團做..
有機菜花性涼、味甘;可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃;主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛..
主食材有機菜花500克、蔥適量、蒜適量,菜式口味(清淡),共分6個製作步驟..
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