豆腐腦大家都常吃,滑嫩營養,可是在家自己做點豆腐腦沒經驗的話很容易失敗不如來一個方便版的,絕..
清甜好喝,適合冬季熱熱的來一碗。..
豆腐植物雌激素含量豐富,蝦皮含量高,木耳潤肺.益氣.活血.養顔.輕身,雞蛋含有大量維生素和礦..
超級簡單的家常素菜,實在沒有技術含量。煎出來的老豆腐,是老公最喜歡的豆腐吃法,隔幾天就要做一..
蒸雞蛋是我家比較喜歡的早餐,裏面加塊嫩豆腐蒸出來口感更加滑嫩,撒點蝦皮味道更鮮美..
小時候常吃的一道湯,清爽可口,味道也很好。..
吃素在現今社會已蔚爲潮流,尤其在喧囂的都市生活中,青菜蘿蔔保平安的素食觀念漸入人心,由市面上..
主食材雞蛋兩個、豆腐一塊、蝦皮一把、清水適量,菜式口味(原味),共分11個製作步驟..
春天又是小孩子補鈣的最佳時機,飲食補鈣是最爲安全,也是最爲有效的..
主食材豆腐一小塊、青菜少許、蝦皮少許,菜式口味(鹹鮮),共分8個製作步驟..
很家常的但很鮮美的一道湯,加了點蝦皮味道就更鮮了,特別適合小朋友,老年人這些高鈣需求的人群,..
豆腐配蝦皮是補鈣嘉品,適合老人。..
一直以來把白菜視爲當家菜,號稱百菜不如白菜。老話說白菜豆腐保平安,這個冬天,不尋常的幾場大雪..
經常有人問:孩子缺鈣,怎麼挑選鈣片飲食吃什麼食物好先要弄清楚,你孩子真的需要補鈣嗎是什麼膳食..
豆腐:營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋..
發布了第一個蒸面條菜譜,再來道配湯,簡單、美味、營養。..
主食材豆腐300克、蝦皮5克、紫菜5克,菜式口味(清淡),共分9個製作步驟..
冬季我家就會經常買豆腐做菜吃。因爲冬季人需要補充蛋白質,而且豆腐這個季節也是最好吃。大家都知..
鮮香美味,豆腐嫩滑,湯汁鮮美,是一道美味快手菜..
主食材豆腐1塊約500克、蝦皮100克,菜式口味(鹹鮮),共分10個製作步驟..
小時候,一到深秋,家家戶戶就開始儲存大白菜、大蔥、蘿蔔,冬天裏,各家幾乎都是蘿蔔白菜,配上鹵..
豆腐的新吃法~簡單又好吃,融入了雞蛋,蝦皮的鮮美,營養又低脂,非常的美味~..
一道再簡單不能的,營養豐富的湯。..
豆腐營養價值高,蝦皮含鈣高。都是好食材搭配在一起拌個菜簡單有快手,好吃又營養。不用放鹽撒蝦皮..
冬瓜和豆腐的完美搭配,加入了蝦皮的鮮香。..
蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質,尤其是鈣的含量極爲豐富,有鈣庫之稱,是缺鈣者補鈣的較佳途徑;..
主食材豆腐一塊、皮蛋一個、蝦皮適量,菜式口味(清淡),共分9個製作步驟..
主食材小白菜200克、蝦皮適量、水豆腐50克,菜式口味(奶香),共分13個製作步驟..
主食材北豆腐200克、蝦皮30克,菜式口味(鹹鮮),共分7個製作步驟..
主食材老豆腐400克、胡蘿蔔130克、蝦皮20克,菜式口味(清淡),共分11個製作步驟..
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