主食材玉米適量、面粉適量,菜式口味(原味),共分9個製作步驟..
奶香雜糧紅棗粥特好吃,而且特營養,養顔前段時間不在家,去庚家過年去了,前天才回來,好幾天都沒..
司康和做面包饅頭一樣,可以選擇自己喜歡的果料或者粉類在裏面,今天做了款雜糧的,更加營養健康了..
豆沙餡自己做幹淨也很好吃,清甜的味道超級喜歡哦。。做豆沙包,月餅。。。都很好哦。。..
粗糧裏面富含維生素和礦物質,營養價值遠高于精白米和精白面。在各種主食中,精白大米的維生素含量..
深秋季節,板栗大量上市,其香甜的味道總是讓人回味無窮。板栗有養胃健脾、補腎強筋之功效,中老年..
您相信嗎豆漿機可以熬粥,不是米糊;說的時候我也不信,看到有這個功能的時候還是不相信,自己親自..
用天然食材爲孩子打造健康而又營養的早餐是我一直以來致力追求的。南瓜含有豐富的維生素,能幫助腦..
主食材玉米面250克、面粉250克,菜式口味(原味),共分11個製作步驟..
懷孕中的女人是美麗的,她不單是美麗的個體,還是生命的孕育者。懷孕中的女人,往往不會顧及自己的..
這段時間孩子他爸真是有點累,庫房一堆事,家裏一些事,真是讓他忙的團團轉。我就想讓給他食補一下..
各種雜糧的具體好處網上已經說得太多了,就不一一列舉了,總之這款雜糧羹:健脾利濕、排毒養顔、抑..
天氣越來越熱,清掃余糧,要不會長蟲子,冰箱裏實在放不下,趕快吃掉。雜糧面蒸饅頭吃。今天用到玉..
每天晚上,我都在想第二天早餐吃什麼,因爲公司樓下太多吃的了。樓下的食堂雖不大,但天南海北的早..
主食材香米適量、黑米適量、薏米適量、江米適量、高粱米適量、荞麥仁適量、大麥米適量、糙米適量、..
南瓜小米粥很家常很普遍的,南瓜小米粥不僅美貌,口感好,而且營養豐富。可是煲粥時間長,用豆漿機..
莫名狀的,對這道菜喜愛之極每一次去牡丹酒樓吃飯,這道五谷豐登是必點的菜。喜歡它不僅只是因爲愛..
現在的面粉是越來越白,可我還是喜歡吃黑一些的全麥面,這次胖子蒸的這款饅頭用了四種非常有營養的..
主食材菠菜250克、蘇打1匙、胡羅蔔250克、面750、紫署適量、紫甘藍適量,菜式口味(原味..
鱿魚最常見的做法是爆炒,今天換個花樣來做,鱿魚裏面塞上調味糯米飯,表層刷上照燒汁,放入烤箱烘..
雜糧中膳食纖維多,既有可溶性的,也有不能被人體吸收的粗纖維,一周至少要吃上2頓,用小米面和玉..
都說窩窩頭是憶苦思甜,那你還真說對了,還真的挺甜的。..
這是一款粗糧細作的健康營養米糊。現在正是紅薯大量上市的時候,紅薯含有蛋白質、磷、鈣、鐵、胡蘿..
對于紫薯,總是有種說不清的喜歡,每次看到了,總要順手帶幾個。紫薯顔色漂亮,但是蒸煮起來纖維很..
對于愛美的女人來說,抵禦秋冬幹燥的防禦戰硝煙還未散去,春季養生又拉開了序幕。春夏養陽,秋冬養..
紅薯飯是主食之一。此份量可供3人份量。..
早餐是人一天最重要的一餐,只有早餐攝取了足夠的能量人才能在一整天保持一個較好的狀態,尤其是碳..
糯米粉中添加粗糧玉米粉,口感香甜軟糯,帶著淡淡的玉米香。操作也特別簡單,短短3分鍾之內就能完..
面條是我家繼米粥米飯之外的最愛了。面條十分的百搭,可煮炒拌烤。而且個人認爲這面食也極養胃。像..
營養貼士:在困難年代吃的最多的雜糧可能就是玉米面了,但是對于我們八零後來說偶爾吃吃玉米面覺得..
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