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補鋅吃什麽?

鋅是人體必需的微量元素之一,具有促進人體生長發育,改善味覺的作用。缺鋅最主要會影響到兒童的身體健康。飲食搭配不合理將會導致缺鋅,盡量避免長期吃精製食品,飲食注意粗細搭配。

補鋅菜譜推薦

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