天熱了,美美的喝一碗這樣的羹,甜甜的,滑滑的,感覺真好。女兒常常指著書上的某一種食物跟媽媽說..
主食材排骨400克、鐵棍山藥3根、黑木耳1把,菜式口味(清淡),共分9個製作步驟..
每逢佳節,與朋好友相聚必定是吃吃吃馬上就到感恩節了,怎麼能少得了美食大餐呢大家都知道感恩節的..
《荠菜鮮肉百葉包》(11月26日創意命名)加工製作方法簡介:將二張百葉疊放後,用刀開四刀,使..
小熊老了以後的夢想,就是有一個好大的花園,可以種上好多花花和菜菜,雖然我不想老,但每當聽到這..
常吃紅棗對我們身體非常有好處,我們一起來看看她的營養價值吧大棗能提高人體免疫力,並可抑製癌細..
沒錯,你看到的的確是非常誘人的兩串棒棒糖,但這兩串棒棒糖的原料以及做法都非常簡單,家有小寶的..
色澤紅潤,酸酸甜甜,果香怡人..
絲瓜粥具有清熱、化痰、涼血解毒的作用。適用于腸風痔瘘、崩帶、血淋、疔瘡、乳汁不通、癰腫等病症..
海帶是一種含碘量很高的海藻,一般含碘3~5,多可達7~1。碘是人體必須的元素之一,故適量吃點..
今天來道完全原汁原味的素菜,真的完全是保留了食材原有的原汁原味,淡淡的香甜,是比較清淡的一道..
主食材雞一只、紅棗一大把、黨參一小把、黃芪一小樶,菜式口味(甜味),共分7個製作步驟..
豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品,除傳統的黃豆漿外,豆漿還有很多花樣。今天,我和大家..
吃多了油膩的大魚大肉,來碗清甜的胡蘿蔔玉米筒骨湯,熱量低,真舒暢。還是那句話,簡單的也能是美..
荔枝藥食兼之,除了當水果吃之外,還可以用來做糖水、入羹湯,都有很多藥用功效。中醫說它性溫味甘..
這道羮湯簡便易做,可以每天在下午當點心吃。既吸收又滋補。..
主食材菠蘿半個、米飯兩碗、鮮蝦250克左右、蟹味棒4條、雞蛋1~2個、青豆1小把、甜玉米粒1..
紅棗的價值:轉大棗,又名紅棗。大棗能提高人體免疫力,並可抑製癌細胞。藥理研究發現,紅棗能促進..
進入了秋季,特別容易出現口幹、喉嚨痛、皮膚幹燥等症狀,因此在傳統養生智慧中,秋天飲食應當以滋..
這是我很喜歡的一道甜品,紅豆祛濕排毒,芋頭有防癌的作用,牛奶的加入,奶香更濃郁,混合著芋頭的..
山藥是最常見的食材之一,也是營養很高的廉價食材之一。以前小朋友不愛吃飯到的時候我就用山藥做各..
菠蘿炒飯是將帶皮菠蘿縱切,用勺子將菠蘿肉取出,切成小丁,與米飯、火腿、雞蛋、新鮮蔬菜等一起在..
胡蘿蔔肉丸子這樣做丸子美美哒最近迷戀各種丸子。抛開丸子的材料,單單說操作方法,可以炸,可以蒸..
這個月營養健康小組的活動是關愛女性身體健康,輕松度過特殊日子,活動明天就結束了今天才想起還沒..
主食材幹香菇適量、紅棗適量、烏雞適量,菜式口味(原味),共分8個製作步驟..
每天都堅持喝一碗,連續三個星期,不僅白頭發會不見,而且皮膚會變白皙和光滑了許多,氣色也比原來..
阿膠就是冬季進行溫補的重要材料之一,阿膠原産于山東,已有兩千多年的應用曆史,與人參、鹿茸一起..
紅棗美容養顔有補血的功效,與糯米結合做成小點心口感香甜軟糯老少皆宜,作爲飯後甜品是很不錯的選..
主食材栗子20個、紅棗9個、薏米40克、糯米80克、水1000毫升,菜式口味(甜味),共分8..
豆製品和海産品都是補鈣的最佳之選,尤其是蝦皮、紫菜、海帶含鈣量更加豐富,而且適合的人群也比較..
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