以前一直覺得米糊是寶寶餐,但是在朋友家嘗了一口她給寶寶做的米糊就徹底愛上了,軟糯的口感非常細..
甜湯清肺消暑,驅除暑氣之外還補充營養。薏米低脂低熱高纖維,中醫認爲它健脾益胃,補肺清熱,尤其..
黨參具有補中益氣,健脾益肺。用于脾肺虛弱,氣短心悸,食少便溏,虛喘咳嗽,內熱消渴。核桃用于腎..
市場上買肉,看到有豬肚,買了一個回家,好久沒有吃了,煲個湯。最喜歡胡椒豬肚湯,暖暖的喝了很舒..
過年的時候做了一部分肉丸子,無論是煲湯喝紅燒都很鮮美,這次配上香菇一起葷素搭配更美味營養,是..
菠菜雙菇湯,一款家常素湯清淡爽口,超極棒..
夏天的炎熱,冷食攝入的過多等等,都容易讓人的胃在這個夏去秋來的季節不舒服。這時,食材搭配合理..
粥,四季適宜的主食,人們也會根據季節變換而煮了不一樣的養生粥。比如春有野菜入粥;夏天綠豆祛火..
其實它是:燕麥菠菜雞肉丸,但是這三種食材都很有營養,稱它爲大力丸似乎不誇張下面來科普下營養,..
小時候,常常吃小米飯,覺得小米似乎是世界上最難吃的食物,澀澀的連一點黏性都沒有,成天夢想著如..
吃粥易消化營養好,菜心魚肉粥只需3分鍾,就稠粘綿密,清香鮮美,出奇好吃菜心魚粥葷素搭配營養高..
主食材木瓜300克、雪耳半朵、紅棗8顆,菜式口味(甜味),共分7個製作步驟..
過年了,我們的年飯桌上一定要有魚的,寓意著年年有余桂魚肉質鮮嫩且刺兒少,經過錫紙封閉烤製,鎖..
婆婆患有高血壓和糖尿病,心髒也不好,每天都要吃一大把藥。大把西藥已經把婆婆的胃傷的不輕,因此..
主食材雞蛋2個、蘋果2個、牛奶100克、低筋面粉70克、白糖30克、黃油20克、鹽1克,菜式..
山藥富含多種維生素、氨基酸和礦物質,胡蘿蔔能提供豐富的維生素,這些營養成分都有增強寶寶免疫力..
紅棗豆漿,做法簡單,主要用紅棗、黃豆做成,味道清淡。在豆漿的基礎上搭配上養血美容的紅棗製作成..
大寶今天學校吃早餐,我問小寶要吃什麼,這小子也是戲精一枚,他說想吃馄饨也想吃面。好吧這其實也..
回老家一趟,婆婆給了好多好東西婆婆種的紅豆超級棒,今就來一款:紅豆小米粥,酷熱天氣來一碗,美..
非常美味的下飯菜,酸爽解膩,開胃下飯。去姐姐家,看到姐的鄰居將老黃瓜種取出瓜子後,其余全部扔..
此菜有溫中補氣,健脾養顔的功效南瓜能潤肺益氣,化痰排濃,驅蟲解毒,治咳止喘,療肺癰便秘,並有..
年味兒裏永遠少不了餃子,餃子,又名水餃,原名嬌耳,是中國的古老傳統面食之一,源于中原宛城,距..
牛奶卷所用的材料也都是家中常備的,加了牛奶和出來的面團多了奶香的味道,把黃油換成玉米油更加的..
這道菜是我家過年時候的保留菜,一次可以多做點,一般都以冷盤菜食用,這次把蛋液裏加入了胡蘿蔔汁..
椰蓉是經常會被加在面包、甜點中,增加其味道和口感,自從上次做了椰蓉球以後,我便對椰蓉情有獨鍾..
藜麥屬于易熟易消化的食品,口感獨特,有淡淡的堅果清香或者人參香,具有補充營養、增強機體功能、..
主食材白扁豆適量、紅棗適量,菜式口味(甜味),共分5個製作步驟..
記得有次跟老王粗去吃飯,我點了一碗最愛的米線,老王點了一份牛奶麻花,端上來我說什麼鬼這是,麻..
用泥鳅來炖湯,不僅味美還蘊含了極高的營養價值,把泥鳅的營養全部溶在湯裏面,非常利于營養充分吸..
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