天冷了家裏經常會炖羊湯，羊湯不但味道一流而且還含有豐富的營養，經常喝羊湯可以起到很好的養生保..

主食材胡蘿蔔1根、蓮藕1節、山藥半根、薏米手抓2把、豬扇骨500克，菜式口味（清淡），共分1..

來美食天下起初是源于自己對美食的喜好，參加活動也是出于一種娛樂，也是想和美食天下的朋友們互相..

主食材老母雞2斤半左右、山藥1斤，菜式口味（原味），共分13個製作步驟..

山藥的好處比較多，含有大量澱粉及蛋白質、族維生素、維生素、維生素、葡萄糖等營養成分。微量元素..

此湯清熱祛濕，健脾利水，養顔減肥。..

主食材烏雞一只，菜式口味（清淡），共分7個製作步驟..

主食材山藥適量、菠菜適量、雞蛋一個，菜式口味（鹹香），共分13個製作步驟..

今天教大家做一款非常適合秋天吃的小甜品—藍莓吐司山藥糕，衆所周知，秋天多吃山藥有健胃養胃的功..

山藥中除了含有澱粉酶和植物蛋白以外它含有多種對人體有益的礦物質和維生素，除此以外，粘液蛋白也..

很多事走到後來，全然不是最初想的樣子。。。山楂糯米糕之後，忽然發現，其實可以把糯米換成山藥，..

排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精..

主食材山藥250克，菜式口味（甜味），共分9個製作步驟..

冰脆山藥片，吃起來冰涼冰涼的，脆脆的，甜甜的，口感非常的好。做起來也挺簡單的。親們想試下的，..

最近他買了很多玉米，又在菜市場看到不錯的山藥，買了兩根。最近很少吃豬肉呢，特別想喝一碗肉丸湯..

將紫山藥做餅幹還算是第一次，我就是貪戀紫山藥的那抹紫，這應該算很營養的一款餅幹吧紫山藥也稱紫..

拔絲山藥是北京傳統名菜，少說也有百余曆史。..

兒子這幾天胃口不太好，所以吃了幾天素，大葷的一個也沒有，今天的這個菜是第一次炒，可以味道還是..

子排就是豬胸腔的片狀排骨，肉層比較薄，比較瘦，吃起來的口感也比較嫩，子排除了含有豐富的蛋白質..

這道看似普通的粥營養卻很豐富，粥中彙集了補中益氣，健脾養胃的糯米，還有補腎養脾的山藥，養心安..

一般是做藍莓山藥，沒有藍莓醬就用紫山藥汁代替了，沒想到顔色超級漂亮，比藍莓山藥更有顔值。..

主食材排骨適量，菜式口味（清淡），共分13個製作步驟..

這道菜顔色豐富，營養豐富，製作簡單，可當作駐顔美容食品。..

主食材山藥300克，菜式口味（甜味），共分9個製作步驟..

健脾補肺，固腎養精，有很好的養生功效..

過得吃的大魚大肉太多煮點粥來養養胃吧...

冬天陰氣盛而陽氣衰故冬天進補正當時冬季喝湯不僅利于消化吸收更能養身健身，牛媽家是廣東人，所以..

主食材胡蘿蔔適量、山藥適量、木耳適量，菜式口味（酸鹹），共分11個製作步驟..

買了鐵棍山藥，家裏還有自製的玫瑰醬，所有想到做點山藥糕..

山藥玉米排骨湯，是一道吃起來味道清甜，且不說營養豐富的湯、具有很好的健脾開胃之功效。孩子要吃..