天氣好熱,白天出去簡直會被曬暈。也不太想吃大魚大肉的,來碗粥小米的營養價值很高,含有豐富的蛋..
前兩天用剩的小米粥做了吐司,沒想到特別好吃,都說小米有小人參的稱號。這次特意煮了小米粥來做吐..
早餐常給家人做粗糧,香濃順滑,養胃又開胃,一碗下肚,回味悠長。..
主食材小米200克、中筋面粉300克,菜式口味(甜味),共分10個製作步驟..
香蕉果肉營養價值頗高,每1克果肉含碳水化合物2克、蛋白質12克、脂肪6克;此外,多種微量元素..
南瓜,別名倭瓜、番瓜、麥瓜、飯瓜、金冬瓜等。南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、維生素和..
小米,亦稱粟米,通稱谷子。谷子去殼即爲小米。小米是雜糧類食物中唯一的堿性食品,維生素1的含量..
這兩天天氣反常,前幾天高溫,大太陽、溫度達到了2度。今天又突然降溫,給你來個措手不及,急需一..
動物肝中維生素的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼..
小米熬的金黃,綠豆沙糯,山藥軟面,好喝。小米含有豐富的澱粉、無機鹽、胡蘿蔔素、鐵元素、鈣元素..
小米藜麥米糊,加了一點枸杞,每喝一口都是甜絲絲的。小米的營養價值衆所皆知,是老人孩子、孕産婦..
炎熱的夏天一定要記得多喝湯湯水水的,增加營養、補充水分。今天,我就做了小米南瓜粥,來嘗嘗吧..
酥脆的小米鍋巴,沒有買的那麼重口味,也沒有那麼多添加劑,很濃的米香,超級好吃。..
微辣,鹹鮮,脆嫩爽口。..
主食材小米300克、紅棗10顆、山藥1根,菜式口味(甜香),共分8個製作步驟..
早餐來一款暖暖的粥,是最棒哒今來一款:枸杞紅糖小米粥,營養又方便..
主食材雞肉適量、小米適量,菜式口味(鹹香),共分11個製作步驟..
桂圓肉具有補益心脾、養血安神、緩解疲勞、抗焦慮的功效,可用于治療虛勞、心悸怔忡、氣血不足、健..
主食材面粉350克、小米面150克,菜式口味(甜味),共分11個製作步驟..
小米除了豐富的鐵質外,小米也有蛋白質,複合維他命、鈣質、鉀、纖維等等。小米熬粥營養價值豐富,..
小米的營養價值很高,含蛋白質、脂肪及維生素。其蛋白質含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低..
一碗熱粥冬天,多給家人吃它,維生素是大米的4倍,鐵是大米的5倍,加點海鮮煮粥最香了;口感黏稠..
小米是一種常見的谷類食物,它的營養也非常豐富,它不僅富含12和維生素等,還可以促進視力發育,..
我的低脂早餐來一款:養胃銀耳小米糊,細膩柔滑,早餐來一碗,營養棒棒哒..
主食材南瓜150克、小米1/2量杯,菜式口味(原味),共分5個製作步驟..
巨簡單的小米奶香蔓越莓餅,不沾平底鍋5分鍾就能搞定,我用的是法格鍋做的,普通平底鍋也能輕松搞..
豆漿是我們餐桌上必不可少的一道飲品,現在也都不局限于黃豆豆漿,各種各樣的花色豆漿深受我們的喜..
小米綠豆糕是我一個無意的發現,因爲一次做好吃不完的小米綠豆糊放了幾個小時發現能成果凍樣,所以..
這次也是用牛奶和的面,加入了部分小米粉,更增加了饅頭的香味和營養,習慣使然還是整成了這種圓圓..
小米含有豐富的澱粉、無機鹽、胡蘿蔔素、維生素、維生素、維生素、維生素12、維生素1、維生素2..
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